걷는게 참 좋네요
fdjkaf저는 걷는걸 좋아합니다
일부러라도 걸으려고 합니다
운전만하면서 안걸어다니면
몸이 진짜 아프더라구요
하루에 30분 정도라도 걸어주면 몸은 피곤한데 아픈곳이 줄어드는 느낌
걸어보세요 ..그냥 걷지말고 긴장감을 가지고 목적지에 부지런히 간다는 느낌으로
daiki
주성치개새
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afiguwl
코카콜라
술의눈
저는 걷는걸 좋아합니다
일부러라도 걸으려고 합니다
운전만하면서 안걸어다니면
몸이 진짜 아프더라구요
하루에 30분 정도라도 걸어주면 몸은 피곤한데 아픈곳이 줄어드는 느낌
걸어보세요 ..그냥 걷지말고 긴장감을 가지고 목적지에 부지런히 간다는 느낌으로
물론 느긋하게 걸어도 건강에 좋습니다.
날 선선해 졌으니 , 이제 다시 걸어야죠.
km당 페이스 10분 안쪽으로 들어오게끔 해서, 매일 4km씩 걸었었어요.