듀럼밀 굿

당관리 하는 분이 파스타는 먹어도 된다면서...
문제는 소스를 너무 달게 하면 안되니깐 소스만 좀 구분 잘하면 건강식이라네요!

사실 밀이 쌀보다 영양소가 좋죠.
밀도 통밀이 좋구

면만 먹을건가?

소스의 함점에 빠질듯

먹어봐야겠구먼..

파스타 시키면 하도 적게 줘서 살안찜

저도 듀럼밀 식단으로 벌크와 데피니션해서 도움 많이되었습니다. 최고에요 파스타!

듀럼밀파스타면
오일.소금.마늘.페퍼론치노 정도면 끝

그럼 듀럼밀로 빵을 만들면 좀 나으려나?

듀럼밀파스타 먹어봐야겠군요

면 땡기면 파스타로 가야겠네.

ㄷㄷ

통곡물도 식이섬유도 좋다는거 다 가짜죠 그냥 소식하고 적게 먹고 단백질 위주로 먹는게 제일 좋습니다

너무 단백질로만하면 통풍올 수 도 있음

듀.럼

뭐든 많이 먹으면 안됨

모든 파스타가 그런게 아니고 듀럼밀 파스타가 그런거고 통밀 파스타도 있고, 국수도 통밀 국수 있음.
파스타라서가 아니라 어떤 밀을 썼냐임.
밀이 핵심이 파스타가 핵심이 아님.
저 논리면 국수도 살안찜. 통밀 국수 먹으면 ㅎ

본문 글에도 있듯이 일반적으로 파는 파스타 면이 듀럼밀이라서 살이 덜 찐다는 말이죠
두부면 이런 식으로 특이한 면이 아니고요

일반 파스타는 아니구나.

듀럼밀 좋아

라면이 건강식품이었다면,
아마 나는 돈도 아끼고 몸매도 좋았을걸.....ㅠㅠ

자주 먹어도 괜찮겠네요.

많이 퍼 먹으면 살찜.

먹는 탄수량은 밀가루랑 비슷합니다.
당흡수가 늦는거지 열량은 밀과 같음
결국 많이 먹으면 살찌는건 같음

ㄷㄷ