식단 다시 하는데 허기가 느껴지기는 하네 ㅋ
위고비 이런 건 거의 요요가 와서

네. 요요가 안오게 하는 동안 근력운동 빡시게 해야한다네요

위고비 먹다가안먹으면

요요10배로온다던대 ㅋㅋㅋㅋㅋ

그냥 요요가 와요.
식욕이 다시 살아나니까...

아니 요요오는건 당연한대

위고비 맞고 안맞고 요요는 10배로 더심하게온다는 소리에요

똑같이 와요. 식욕이 10배로 늘어나는게 아니라...
근력운동 안하고 그러면 근육이 줄어서 더 찌는건 다 그런거라

요요는 안먹은 만큼 보상심리가 급 오는거라 더 찌긴함...

그리따지면 다이어트 하고 난후 2~3배 찌는건 기본입니다.
빼면 뺀만큼 먼가를 계속 해야지 그냥 방치하면 몇곱절은 비슷할거에요.

거의 평생 맞아야 한다고 하던데...

그건 아니고 운동으로 근육량 늘리고 식단 교정 하면 괜찮다네요.
근데 그게 또 힘듬

돈이 썩어 나네 그냥 굶으면 되지 돈아껴서 사성 사자

서울대 가려면 공부하면 되는데 왜 학원 과외하냐는 말과 같은거...

골골거리다 갈거냐는 어른들의 말씀..

제가 20킬로 넘게 빼고는 30년 가까이 유지중 입니다
의지 맞아요
먹는거 조차 스스로 조절 못하면 뭐...다른것은 안봐도 뻔해서
그래서 비만인 사람은 인터뷰에서 거르긴 합니다

의지로 대부분이 안되는건 의지라고 하면 안되는거라...

님이 특별한겁니다.
통계 등을 무시하고 그걸 남에게 대입하는 순간 꼰대가 되는거

괜히 비만을 병으로 규정하는 게 아니에요.
저는 그 어렵다는 20년 피운 담배는 끊은 지 10년이 넘었지만, 식욕은 쉽지 않아서 10년째 다이어트 중인데 살이 늘었다 줄었다 합니다.

자극을 참는게 의지죠
그걸 이제 약물로 쉽게 하는 것뿐

그 수준이 엄청난게 문제죠. 의지를 늘 이기는 식욕.

그게 의지가 부족한거죠
성욕을 억제하는 약물이 있다고 해서
성욕을 참는게 의지가 아닌건 아니잖아요?
병리학적으로 식욕이 절제가 안되는 케이스는 드물고
그냥 먹는건 상대적으로 죄악감이 덜드니까 의지를 무너트리고 먹다가 살찌는것뿐

마약 중독을 의지로 안되는것 처럼 치료가 필요한것처럼
너무 큰 것들은 의지로 통제가 안되기도 합니다.
사람은 먹지 않으면 죽게 설계가 되어 있어서 식욕에 대한 욕구나 수면에 대한 욕구가
성욕과는 전혀 다른 단계로 적용이 되요

그냥 자기 합리화일뿐이죠
식욕과 성욕이 가장 비슷한 욕구라죠
성욕은 일정부분 죄악시 되고 식욕은 그러질 않아서
암껏 먹다가 살 찌는것뿐
통제가 안되는 식욕은 병리학적으로 1% 미만이라고 했습니다
물론 통제가 안되는 성욕도 마찬가지구요

일단 연구와 통계자료를 보면 스스로 의지로 끝까지 유지하는 비율이
5%라고 하죠. 비만에서 다이어트를 성공하는 비율이 5%가 안됩니다.

담배를 피운 사람이 중독이 되어서 끊기 힘든것처럼
비만이 되어서 식욕에 뇌가 절여진 사람은 의지로 쉽지 않아요.

ㄴㄴ 최신 연구 결과로

음식도 담배의 니코틴이나 술의 알콜처럼

중독되서 뇌가 망가진다는 결과가 나옴


결국 의지 문제가 아니라 뇌가 망가진거임

체중보단 근육량이 중요

근육량이 정말 중요

화학적 식욕거세인가

비슷합니다.
식욕이 폭발하지 않게 방지

살빼기는 의지로 하는거
의지가 부족해서 약에 의존하는거

30대 초반에 직장 한참다닐때 운동이 부족해서 90kg까지 올라갔는데
갑자기 "아 이러다 100kg 넘는건 순식간이겠네"라고 깨닫고
밥 양을 줄이고 밀가루도 끊으니 다시 60kg대로 돌아옴.
한 2년 걸린듯.

문제는 의지로 되는 비율이 비만 인구중 5%가 안된다고 하니 문제인거고
5%인 분들은 의지가 정말 강하거나 식욕이 통제가 되는 분들일듯.

90키로까지 올라갔다라는게 본인몸에 일반적이지 않은 몸무게인거고 그래서 상대적으로 쉽게 빠지는거죠 누군가는 그 적합한몸무게가 90이라 숨쉬듯이 다이어트를 해야하는경우가 있습니다

요요말하는것도 웃김ㅋㅋ운동으로 살빼면 요요가 안오나?? 애초에 운동해도 식단해야 살빠지고 식단안하는순간 요요오는건 기본인데

그러게요. 요요가 안오는 사람은 없죠.
최고치의 노력과 희생을 평생 유지할 수 없으니...
근데 요요를 최대한 적게 오게 하는게 근육이랑 규칙적인 생활이라고 하기는 합니다.

좀 더 좋은 약이 나오길 바랄게요.

요즘 네이버 연예뉴스에 연예인들 이거로 살뻇다  저거로 살뻇다 기사들 보면  다 위고비 맞은거로 의심듭니다 ㅋㅋ

기술이 의지를 이겼지

알지만 못하니까 약에 도움을 받는거지

과체중에서 비만 정도 까지는 의지로 조정할수 있는데 이구간을 넘어가면
호르몬 분비가 변한거라 의지로 할수 있는 단계는 지나가서 의지로 뭘 할수 없긴합니다
이걸 의지로 극복할수 있다는 소리는 우울증도 존나 편하니까 걸린다랑 같은 논리라고 봅니다

의지 타령하던 분위기가 사라진 것 같아 속이 시원하네요.

의지로 다 되면 말한 분들 다 공부 열심히 해서 스카이 가셨나요?
우울증도 의지로 극복하지 왜 자살할까요?
돈 벌기 투잡 쓰리잡하면 30대때 금방 버는데 왜 맨날 로또 주식 코인 타령일까요?
도박, 마약도 의지면 다 끊는데 왜 못 끊고 잡혀갈까요?
안되니까 약물 쓰는거죠.

사람의 뇌의 작용이나
호르몬의 작용이나
이런것들이 얼마나 강한건지
모르고 의지라고만 하면...

중독이라는 단어도 없었겠죠

살빼는걸 의지 문제로 몰아가는 사람들은

세상 돌아가는 소식은 안듣고 사나봄

음식도 담배도 술도 마약도

전부 뇌가 망가지고 중독 된다는 결과가 나왔음

음식도 호르몬 체계가 망가져서

계속 음식 먹으라는 신호를 보내니까

계속 살이 찌는거임

그걸 위고비 같은 호르몬억제기로 막는거지

내 주변 둘은 이긴자로라고 마운자로 맞고도 살찌던데...

식욕 진자 진짜..... 참기가....

공부 못하는것도 의지가 모자란거죠. 서울대 못간사람들 전부 의지박약이에요.
의지만 있으면 다 할수 있어요. 하늘도 날수 있고 바다도 건널수 있어요.

그러게요. 아직도 의지 의지 얘기하는 사람들이 있네요.
이거는 진짜.. 서울대 다니는 사람이 "내가 남들보다 머리가 좋아서 서울대 온게 아니다. 서울대 못 오는 사람은 의지가 약해서 그런거다"라고 얘기하는 꼴인데...
본인이 했으면 본인은 의지가 높은거고, 본인이 한걸 남이 못하면 의지가 약한거라고 생각하는게 참 편협한 생각이죠.

식욕 참기가 힘들죠

평생 먹을건가?

먹는 약은 아니라서...