자장면 라면 김밥 밥

굶어 죽어야죠.. 풀만 뜯어 먹고 살든지..

차라리 숨 쉬지 마라 해라
의사xx들 하는 말 들으면 지금 죽어야 함

의사들 말대로면 맑은 공기의 북유럽에서 아무것도 못먹고 위장에 튜브 꼽고 영양액만 공급 받으며 스트레스 없이 살아야함
막상 의사들 자신들도 안좋다는거 그런거 잘 안지킴

의외로 김밥이 안 좋네요 ㅜㅜ

밥이 해로우니 김밥도 덩달아 그런거죠. 같은 양이면 김밥이 밥보다 채소가 들어서 나은데 문젠 김밥은 압축시켜놔서

백미,단무지, 들어가는 기본재료들 전부 기름에 볶은 상태 등등 부담이 많이 가는 음식이긴하죠

초밥도 아주 안좋다고 하더라구요
초밥 간을 할때 초대리, 단촛물로 간을 하는데 이게 당분 범벅이라(백미+단촛물=혈당 시너지 ㄷㄷㄷ)
이게 파는 김밥 이상으로 혈당 스파이크 일으키는 음식.
김밥은 가정식으로 하는게 훨 낫죠
가정식은 시금치나 당근을 기름에 안볶고 끓는물에 데치거나, 당근은 그냥 채썰어서 넣거나
식용유 없이 그냥 살짝만 볶아서 넣고, 밥도 현미밥으로 대체하면 좋죠.
아마 많은 가정에서 이렇게 김밥을 해먹고 있을거예요 요즘은

맛있는것은 다 먹지 말라고 하는듯

탄수화물이 적이네 ㅋㅋㅋ

뭐 당연한 이야기임

맨날 나쁘다는거만 얘기하면 그럼 햄버거 피자 치킨은 인스턴트 식품은 좋다는거냐고

짜장면 좋아하는데 ㅜㅜ

짜장면 아닙니다.

췌장에 제일 안좋은게 라면 입니다.

의사 말대로라면 풀쪼가리에 고기 몇 조각이 전부인데 자기네들도 그렇게 못 먹습니다.

뭐 입에 좋으면 일단 먹고 봄

아무튼 맛있는거는 다 안좋음

아에 안먹을수는 없으니 가끔 먹어야겠네요

건강에는 안좋은데 입에서는 땡기고..

액상과당이 최악임

방금 짜장면 먹었는데..

한국인이 밥을 안먹으면 뭘 먹나요
그리고 이게 사실이면
한국사람은 다 췌장암 걸려야죠
저 기사가 기레기가 소설을 쓴건지
의사가 진짜 한말인지 검증되지도 않았어요

더구나 뉴시스는 가짜뉴스 제조사인걸로 알고있어요

적당히 줄여 먹는 습관을 들여야겠네요.

정제 탄수화물이 혈당 올려서 위험하다는 건 상식이지.
비율을 조금 줄이고 잡곡밥 같은 대안을 찾거나 꾸준히 운동하라는 거임.

짱깽~~ 밥은 착하다.

탄수화물이 주식인 나라에서 그럼 뭘먹으라고요? 육식하면 지방 콜레스테롤로 성인병 및 암 밥,김치 먹어도 당뇨및 암발생 절임과 고춧가루로 그것도 문제

와...내가 정말 좋아하는거다. 김밥, 짜장면

응 아니야

최대한 단백질이나 채소랑 같이 먹어서 혈당 올리는 속도를 늦추는 수밖에는...ㅠ

죄다 내가 좋아하는 것들만

적당이 먹고 운동하고 하면 문제 없죠. 대부분 현대인은 존나게 처 먹는데 먹는 대부분 음식이 저런 정제 탄수화물이라 혈당을 급격히 올리는데 운동이라곤 숨쉬기 정도만 하니 문제라는 얘기임.

담배를 안펴도 폐암걸리듯이 사람마다 장기가 약한 부분이 있다고 하니까
검사를 정기적으로 받으세요

조심하는 게 맞는데 그래도 유전 영향이 크다고 생각함

세상 맛있는 음식은 다 탈수화물

ㅠㅠ

고봉밥 먹던 우리 조상들은 전부 췌장암으로 돌아가셨나봄. 당시는 지금 공기밥보다 2-3배 많은 양이었음

이래서 어르신들이 산다는 것은 고통이라고 했나봄
먹을게 있는데 왜 먹질 못하니 ㅠㅠ

ㅠㅠㅠㅠ

핵심은 과식 피하고 균형 잡힌 식단이겠죠? 어렵지만 조금씩 신경 써야겠네요.

한국인 식단에서 탄수화물을 아예 끊는 건 사실상 불가능에 가까워서 참 고민되네요 ㅠㅠ