군대에서 행군하다 느껴 봄

러너스하이 그런게 있구나

말씀하신건 그냥 몸풀린 거구요.
러너스하이는 뛰다가 죽을 거처럼 힘들고 내가 누군지도 잊을만큼 정신줄 놨을 때 뇌내마약물질이 분비되서 뿅~가는 겁니다.

한달에 200키로 정도 뛰는데 안와요. ㅋㅋ 300키로는 뛰어야 하나?

그렇군요

산에 등산하면서 머라고 정의해야할지 몰라도, 겪어본건, 숨이 한계까지 차다가 좀 쉬었나 싶은데 그다음부턴 확~ 쉽더란...

오 맞는 거 같기도 하네요.
러너스하이 온 사람 말에 의하면 갑자기 고통이 싸악 사라진다고 하더군요.
황홀감이나 이런 건 없고 정신도 멀쩡한데 고통이 사라지니 몸이 가벼워진다고...

문제는 그거 때문에 골로 가도 모르는 겁니다.
실제로 러너스하이 온 사람들 중에 모르고 계속 고강도 유지하다 횡문근융해증 온 사람도 있고, 고강도를 못견디면 심하면 마라톤 경주 중 사망처럼 가는 거죠.
갈 때 고통이 없다는 건 마지막 행복이려나요?
암튼 보통은 지속강도로 오래 유지해야 발동되고 러너스하이 상태도 꽤 길게 유지된다고 하네요.

노땅들은 따라하면 큰일나 하지마~~

저두 러너 하고싶지만...이제는 다리가 내맘대로 안돼 ㅠㅠ

러너스 하이가 올 정도로 뛴적이 없어서 ㄷㄷ

님이 말하는 상태는 사점 지나서 오는 세컨드 윈드 상태 같아요  세컨드 윈드를 지나서 계속 고강도로 지속 하면 러너스 하이 온다고 본거 같은데.

중학교때 올래달리기 하다 딱 한번 느껴봤습니다

러너스 하이 뭐 그런거 느낄만큼 운동 빡세게 한적이없는것 같아요.. .군대에서도 제 체력에 비해 죽을정도까진 아니였떤지라...  다른 애들이 먼저 나가떨어져서 ㅋㅋ

한번 느껴보고 싶긴 함 왠지 간지남 러너스 하이 ㅋㅋ

ㅎㅎ

운동안한지...

러닝은 양자역학이라니, 의식하면 사라진다는 비유가 참 찰떡이라 웃고 가요.

대단하십니다