라면에 밥말아 먹으면 혈당 스파이크 작렬!!!
호이짜요라면에 밥말아 먹으면 혈당 169까지 올라가네요!!
밀가루가 혈당스파이크 작동시키고 나튜륨 국물과 밥이 합세!!
라면 먹으면서 혈당 안올리는 방법은
계란을 넣어서 먼저 먹고 라면 먹고 국물은 최대한 적게
라면 먹은후 30분간 걷기 입니다
걷지 않으면서 혈당 안올리는 방법은
레몬수를 먼저 마시는 방법이 있네요
역시 계란을 먼저 먹어야 됩니다
계란이 위에서 먼저 흡수되면서 혈당을 서서히 오르게 막아줍니다
또한 라면 먹은후 걷기는 천연인슐린 효과를 낼수 있다고 합니다
james2
daiki
주성치개새
하리하리
멀던
랙왕
Skywalker21
afiguwl
코카콜라
술의눈
온몸 종합병원이되어 길게 사니까 문제입니다.
당뇨로인한 안과질환 간경화 췌장암 신부전등 순서대로 온몸이 망가져요.
막상 고생해서 살고싶다는 생각이 들면 그대 죽지요
솔직히 술 담배만 안 하는 게 더 이로울듯
짧게 살면서도 병원에 누워 고통에 시달리며 살다 갈 수가 있는건데 말이죠.
하긴... 인간이란게 겪어봐야 알죠. 겪지 않으면 다들 모르는 건 어쩔 수 없나봐요.
파김치 삭 올려서 한 입!
라면 국물이 진짜 맛있는데...
비밀결사... 대사증후군하니 지난 번에 108나와서(그때 살짝 단거먹고감..)
난 당료없이 단거 킬러...이번에 100나왔는 데..상당히 신중하더군요...100아래야 한다며..
전에 동주민센터에서는 그냥 정상..엄청 먹어도 정상이었는 데..요즘 안먹는 데...
40대이하는 아직 괜찮아요
그이상이면 아주 좋은 몸이네요
면만 건져먹야겠ㅅ군요
주위에 당뇨환자분들이 많아서..ㅎㅎ
공복혈당 500 600 나오시는분들도 계십니다ㅎ
요즘 소원중 하나가 라면 먹고 밥 말아벅는게 .....
안먹는게 젤 좋긴 한데 도저히 끊지는 못하겠고 ㅠ
참고로 식곤증이 아니라 혈당스파이크 터져서 잠오는겁니다.