과학을 믿자 과학을 믿자

5주에 22KG도 빼봤는데 ㅋ 물론 훈련소때라 정상적인 경우는 아님.

군대때빼면 운동거의 없이 식이요법만으로 6개월 4~5KG 빼본적 있는데 한번 먹는거 터지면 요요 금방이긴함. 힘들기도 엄청 힘들고 그래서 위고비같은거 쓰는거지만 5주에 22KG도 빼봤는데 ㅋ 물론 훈련소때라 정상적인 경우는 아님. 군대때빼면 운동거의 없이 식이요법만으로 6개월 4~5KG 빼본적 있는데 한번 먹는거 터지면 요요 금방이긴함. 힘들기도 엄청 힘들고 그래서 위고비같은거 쓰는거지만

과학을 근거로 과학을 근거로

평생 식욕억제해야함. 평생 식욕억제해야함.

운동은 그렇다치고
식이요법까지 병행했는데 3키로 밖에 안빠졌다는건 솔직히 말이 안되는거 같은데
몰래몰래 뭘 먹었겠지 운동은 그렇다치고 식이요법까지 병행했는데 3키로 밖에 안빠졌다는건 솔직히 말이 안되는거 같은데 몰래몰래 뭘 먹었겠지

한사람을 기준으로 보는게 아니고 여러명의 평균을 낸것이라

3kg 밖에 못뺀것 차제도 유의미한 결과라는 걸 말하는것 같네요

대부분의 사람이 의지가 박약하던 체질이 비만이던 위고비가 아니면 보통의사람은 살빼기가 어렵다는게 실험으로 밝혀졌으니 한사람을 기준으로 보는게 아니고 여러명의 평균을 낸것이라 3kg 밖에 못뺀것 차제도 유의미한 결과라는 걸 말하는것 같네요 대부분의 사람이 의지가 박약하던 체질이 비만이던 위고비가 아니면 보통의사람은 살빼기가 어렵다는게 실험으로 밝혀졌으니

그 정도로 안 빠지나 그 정도로 안 빠지나

이미 체중은 사람마다 타고난 적정체중이 있고 거기에 인위적인 노력을 가해 그 적정체중에서 벗어나면 몸이 스스로 적정체중으로 돌아가려하는 복원력이 작용한다는게 학계 정설이죠. 대부분이라고까지는 못해도 상당수의 날씬한 사람들은 이 적정체중 자체가 날씬한 체중인거지 딱히 남들보다 노력을 많이한 사람들이 아님. 오히려 적정체중이 비만쪽에 치우쳐져있는 사람들이 노력은 훨씬 더 많이 하고 살아감. 그러나 사람들은 결과만으로 과정을 예단하는데 익숙해져 있어서 그 사실을 받아들이려 하지 않음. 이미 체중은 사람마다 타고난 적정체중이 있고 거기에 인위적인 노력을 가해 그 적정체중에서 벗어나면 몸이 스스로 적정체중으로 돌아가려하는 복원력이 작용한다는게 학계 정설이죠. 대부분이라고까지는 못해도 상당수의 날씬한 사람들은 이 적정체중 자체가 날씬한 체중인거지 딱히 남들보다 노력을 많이한 사람들이 아님. 오히려 적정체중이 비만쪽에 치우쳐져있는 사람들이 노력은 훨씬 더 많이 하고 살아감. 그러나 사람들은 결과만으로 과정을 예단하는데 익숙해져 있어서 그 사실을 받아들이려 하지 않음.

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조금 먹으면 살이 빠집니다
조금 먹었다고 착각하거나 스스로를 속이기 때문에 살이 안빠지죠

2차대전 아우슈비츠 생존자들이나 일본군 포로들 사진 보면 답 나오죠
전자는 거의 해골이나 다름없고 후자는 뼈만 남아있죠 조금 먹으면 살이 빠집니다 조금 먹었다고 착각하거나 스스로를 속이기 때문에 살이 안빠지죠 2차대전 아우슈비츠 생존자들이나 일본군 포로들 사진 보면 답 나오죠 전자는 거의 해골이나 다름없고 후자는 뼈만 남아있죠

그렇긴한데 약으로빼는게 과연 건강한지는.. 그렇긴한데 약으로빼는게 과연 건강한지는..

제가 신장 176에 체중 110이었고, 거의 평생을 그 정도 몸집으로 살았습니다. 헌데 3년 전에 식단과 운동 병행하면서 3달 동안 40kg 뺐고 물론 그 당시엔 전체적으로 외모가 흘러내리는 상태였고 그게 천천히 자리 잡혀 가면서 지금 3년째 75kg 지속적으로 유지하고 있습니다. 식단과 운동 외엔 별다른 거 한 거 없구요. 제가 신장 176에 체중 110이었고, 거의 평생을 그 정도 몸집으로 살았습니다. 헌데 3년 전에 식단과 운동 병행하면서 3달 동안 40kg 뺐고 물론 그 당시엔 전체적으로 외모가 흘러내리는 상태였고 그게 천천히 자리 잡혀 가면서 지금 3년째 75kg 지속적으로 유지하고 있습니다. 식단과 운동 외엔 별다른 거 한 거 없구요.

살 진짜 안빠지는 체질이 있어요 살 진짜 안빠지는 체질이 있어요

살 빼는데 꼭 운동이랑 식단만 있는게 아니죠 살 빼는데 꼭 운동이랑 식단만 있는게 아니죠

먹는양을 줄인다는게 힘들죠 먹는양을 줄인다는게 힘들죠

과학을 믿자 과학을 믿자

위고비 끊으면 도로 찐다던데 평생맞아야 하는건 아닌거같은데 흐음 결국 본인이 절제하긴 해야한다는건데 위고비 끊으면 도로 찐다던데 평생맞아야 하는건 아닌거같은데 흐음 결국 본인이 절제하긴 해야한다는건데

살 빼는게 힘들죠 살 빼는게 힘들죠

위고비로 어느정도 빼면 유지가 힘들다더라고요 위고비로 어느정도 빼면 유지가 힘들다더라고요

꾸준히 하기가 힘들지요 꾸준히 하기가 힘들지요

진짜 안 빠지던가요? 진짜 안 빠지던가요?

그럼 과학이 답인가요 그럼 과학이 답인가요

맞는 말입니다.... 맞는 말입니다....

적게 먹으면 진짜 빠져요... 제가 그랫거든요. 적게 먹으면 진짜 빠져요... 제가 그랫거든요.

도야지는 그냥 돼지군 도야지는 그냥 돼지군

의지 문제가 아니라 호르몬의 영역이라니 씁쓸하네요. 의지 문제가 아니라 호르몬의 영역이라니 씁쓸하네요.

과학을 믿자 과학을 믿자

흠... 흠...

그럼 과학이 답인가요 그럼 과학이 답인가요

진짜 그렇게 안 빠져요? 진짜 그렇게 안 빠져요?