요료결석 예방

음료 대신 물 마십시다~

나 물 2리터 마시기 하고있음

물 잘 마시고 있는데 더 마실게요 ㅎ

늘 건강하십시오.

이 글보고 물먹고왔어요 ㅋ

잘하셨어요.

매우 바람직

사실 2리터나 마실 필요는 없다고 하죠

하지만 많이 마시면 또 안좋다고 하던데. 충분히란 어느 정도일까요

"과유불급"
자기가 필요할때 적당량 마시는게 젤~ 좋음(단, 식사 전,후 30분은 안 마시는게..)...
많이 마시는건 역으로 많이 배출하게 되므로
필요한 영양소까지 오줌으로 함께 빠져나감 ㅎ

너무 많이 마시면 위액이 묽어져서 소화불량과 감염에 취약해 질 수도 있으니 주의
적당한 만큼만 마셔야함

쉬운듯 어려운말. 적당히.

물 꾸준히 자주 먹어야죠

저는 대충 보니까
하루에 1.5리터정도 마시더라고요

요로결석 한번 걸리고나면 많이 마시게 됨

저도 1.5리터 쯤?

요로결석 걸려보면 여름에 무조건 마시게 되더라고요.

많이 마셔야죠

아..자주 마셔야 겠다

너무 많이 마셔도 위험하다죠. 그래도 음료로 대체하면 안되니 열심히 마시고 있습니다.

적당히가 제일 좋은듯

또 어떤의사들은 매일 2리터씩 먹는건 안좋다고도 하고 참..

물은 생명입니다

넉넉히 정도가..

산소도 충분히 마셔야 되죠

저도 하루1.5리터 정도는 마시는듯 하네요

정보 감사합니다

본인 체중에 맞는정도 너무 과하면 또 신장기능 안좋은 분들한테는 무리가 갑니다. 본인에 따라 체크 하시길

여름철 수분은 필수지요

물은 많이 마시는게 좋죠

자주 먹어줘야겠네요

남자들은 많이 마셔야 한다고 어떤 비뇨기과 의사가 말 하던데

물은 항상 마니

적당하게 먹는건 좋더군요

마시는게 좋죠

음식물에서도 수분섭취가 되기때문에 무리해서 물을 섭취할 필요는 없다고 합니다

2리터는 오바일 듯

일산화 이수소는 위험합니다..

많이 마시면 좋쥬

피부 팔십프로 굿

확실히 물은 자주 마시는 게 좋지요

하루에 2L씩 마시라고 하던데

여름엔 그걸 넘어서서 갈증이 느껴지기 전에 물을 마시라고 하더군요.

자주 마시도록 해야겠네요

하루에 몇 리터가 적당한가요?