역시 운동은 평생해야 역시 운동은 평생해야

저렇게 빼는건 다해봤고 저런 후에 요요안오게 유지하는게 제일 빡세지 ㅇㅇ 저렇게 빼는건 다해봤고 저런 후에 요요안오게 유지하는게 제일 빡세지 ㅇㅇ

요요 오겠냐고요 이미 습관이 바꼈는데 요요 오겠냐고요 이미 습관이 바꼈는데

그 습관이 진짜 엄청 쉽게 바뀝니다 (원상복귀 ㅋㅋ)
그래서 10년 넘게 계속 유지하는 분들 보면 진짜 대단해 보임 ㅇㅇ 그 습관이 진짜 엄청 쉽게 바뀝니다 (원상복귀 ㅋㅋ) 그래서 10년 넘게 계속 유지하는 분들 보면 진짜 대단해 보임 ㅇㅇ

10년을 유지했는데 돌아가는데 6개월 걸렸다는 경험담이 있더군용. 10년을 유지했는데 돌아가는데 6개월 걸렸다는 경험담이 있더군용.

대단하네요. 대단하네요.

와... 대단하시네요...
저도 운동 열심히 해야겠어요 와... 대단하시네요... 저도 운동 열심히 해야겠어요

살쪄도 귀염상인데 빼니깐 말안되네 ㄷㄷ 살쪄도 귀염상인데 빼니깐 말안되네 ㄷㄷ

진짜 대단하시네 진짜 대단하시네

우와 대박이네요 우와 대박이네요

노력이 진짜 대단하네요 운동 장난 아니게 하신분같은데 노력이 진짜 대단하네요 운동 장난 아니게 하신분같은데

노력의 결과네요 {이모티콘:onion-070.gif:50}노력의 결과네요

와 정말 멋지네요 와 정말 멋지네요

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진짜 대단하다
저렇게까지 몸 만들기가 쉽지 않앗을텐데 진짜 대단하다 저렇게까지 몸 만들기가 쉽지 않앗을텐데

역시 사람은 움직여야해 역시 사람은 움직여야해

노력에 박수를 보냅니다! 노력에 박수를 보냅니다!

와 진짜 엄청 노력하신 듯 와 진짜 엄청 노력하신 듯

역시 운동만이 살길. 역시 운동만이 살길.

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인정.. 엄지척! 인정.. 엄지척!

리스펙트~ 리스펙트~

와 인간승리다 와 인간승리다

정말 대단하네요. 정말 대단하네요.

식단에 운동까지 유지한다는게 대단하네요 식단에 운동까지 유지한다는게 대단하네요

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같은 사람인지 쯩 까봐야 합니다.

얼굴 자체가 틀린데......

몸무게 빼도 얼굴이 전혀 틀린거 같은데요.... 같은 사람인지 쯩 까봐야 합니다. 얼굴 자체가 틀린데...... 몸무게 빼도 얼굴이 전혀 틀린거 같은데요....

와 대단한데요 와 대단한데요

노력 끝판왕이네요. ㅎㄷㄷ 노력 끝판왕이네요. ㅎㄷㄷ

엄청나네요....ㅎㄷㄷㄷ
다이어트 성공하시는 분들 보면 대단한데.. 한편으론 회사다니고 일하면서는 거의불가능한.. 하루종일 운동하고 본인 몸 관리할수 있어야나 가능할듯.. 엄청나네요....ㅎㄷㄷㄷ 다이어트 성공하시는 분들 보면 대단한데.. 한편으론 회사다니고 일하면서는 거의불가능한.. 하루종일 운동하고 본인 몸 관리할수 있어야나 가능할듯..

오또맘의 길을 걷지 않았으면 하네요 오또맘의 길을 걷지 않았으면 하네요

요요란게 그리 간단한게 아니라서...
사람의 몸은 살빼기전 상태로 되돌아 가려는게 있어서
날씬한 상태를 유지하는게 점점 힘들어 지죠
더 적게 먹더라도 흡수율이 미친듯이 좋아져서
운동량을 더 늘리던가 아니면 먹는걸 더 줄여야 하는거죠 요요란게 그리 간단한게 아니라서... 사람의 몸은 살빼기전 상태로 되돌아 가려는게 있어서 날씬한 상태를 유지하는게 점점 힘들어 지죠 더 적게 먹더라도 흡수율이 미친듯이 좋아져서 운동량을 더 늘리던가 아니면 먹는걸 더 줄여야 하는거죠

이야 열심히 하셨네요 이야 열심히 하셨네요

와 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 와 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

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나 바로 가능 나 바로 가능

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인간승리 축하합니다...근데 유지하는게 더 힘들거 같아요... 인간승리 축하합니다...근데 유지하는게 더 힘들거 같아요...

아마도 주부이실듯 직장인이면 저게 안됨
회사 생활만으로도 스트레스 과잉 + 운동할 기력이 부족해서
주 2일 헬스장 가는것도 힘듬 아마도 주부이실듯 직장인이면 저게 안됨 회사 생활만으로도 스트레스 과잉 + 운동할 기력이 부족해서 주 2일 헬스장 가는것도 힘듬

엄청나게 노력하셨네요 엄청나게 노력하셨네요

노력이 엄청납니다 멋있네요 노력이 엄청납니다 멋있네요

와 장난아니겠네여 저렇게 바뀌다니 와 장난아니겠네여 저렇게 바뀌다니

인간승리.. 진짜 대단!! 인간승리.. 진짜 대단!!

대단하다 대단하다

너무 달라졌네요 너무 달라졌네요

빼는것보다 유지하는게 백만배는 힘들다던데요 빼는것보다 유지하는게 백만배는 힘들다던데요

헬스장에 쏟아 부은 돈이....ㅠㅠ 헬스장에 쏟아 부은 돈이....ㅠㅠ

어이구 몸봐 어이구 몸봐

와 대단하다. 와 대단하다.

와 운동이 진짜 중요하네요 와 운동이 진짜 중요하네요

복근 선명한 거 실화인가요? 45살에 저런 근육은 진짜 엄청난 노력의 결과네요. 복근 선명한 거 실화인가요? 45살에 저런 근육은 진짜 엄청난 노력의 결과네요.

열심히 하셨네요 열심히 하셨네요

멋있는 분이네요 멋있는 분이네요

인간승리네 ㄷㄷㄷ 인간승리네 ㄷㄷㄷ

대변신햇네요 ㄷㄷㄷ 대변신햇네요 ㄷㄷㄷ

꾸준함의 승리 꾸준함의 승리

5년 사이에 근육 장난 아니네요 ㄷㄷ 5년 사이에 근육 장난 아니네요 ㄷㄷ

대단하시네요 동일인이라고 누가 믿을까요 ㄷㄷ 대단하시네요 동일인이라고 누가 믿을까요 ㄷㄷ