30대 이후부터 근력운동을 꼭 해야 하는 이유

야월 일반 40 344 08.22 11:03

0
0 신고

Comments

푸마로 08.22 11:08

해야하는건 알지만 귀찮고 피곤해서 그만..

신선나라 08.22 11:14

알면서도 안하기되는

수소 08.22 11:19

무조건 해야함. 걸을때도 힘들어

왕관쓴타잔 08.22 11:21

계단 및 스쿼트 하는데 쉽지 않음...

포동이 08.22 11:25

40대부터는 해야되는듯

miefnwk 08.22 11:25

근력운동 필수군여

보노타 08.22 11:31

성이름 08.22 11:39

근력운동과 더불어 가벼운 유산소도 30분 이상 해주는게 좋을 듯
최소한의 걷기만 하고 자동차만 타고 다니면 어느순간부터 빠른걸음 정도로도 호흡이 불편해지는 경우가 생기고
달리기 조금만 달려도 죽을맛이 나게 되더군요

dalgu1 08.22 11:42

나이를 먹기 시작하면 운동은 꼭 해야 하는거 같습니다 ㅠㅠ

tcafe215 08.22 12:04

운동도 꾸준히 해야되는군요

원당 08.22 12:07

알면서도 실행이 안되는건 다 아는 사실임...저도 머리는 아는데 실천이 안되고 있음..

oNARAo 08.22 12:09

알긴 알지만..ㅠㅠ

도리안 08.22 12:10

운동 무조건 해야지.

근두운타고 08.22 12:11

알면서도 힘든...

위위경이의방 08.22 12:28

60세 산스장 형님 보고 자극 받읍시다

찰져81 08.22 14:29

와 개쩌네요. 줌마들 사이에서 인기폭발일듯...

dmfm 08.22 12:31

해야하는건 알지만

천둥아범 08.22 12:44

해야하는데 귀찮네요

브린 08.22 13:03

하긴 해야하네요

모냐 08.22 13:09

울퉁불퉁하라고 근력운동 하라는게 아니군요 ㄷㄷ

passwordqwer1 08.22 13:18

허리하고 목 심하게 아프고나서부터
스트레칭하고 하체운동 시작했네요.
아파봐야 알아요.

jinijini 08.22 14:00

나이 상관없이 누구나 아는 상식이지만 실천이 어렵네요

돌격진조 08.22 14:02

근력운동을 꼭 해야겠네요

크러스티97 08.22 14:36

실천이 어렵더라구요. ㅠ

헌터브이 08.22 14:54

하긴 해야하네요

221265zero 08.22 15:23

건강이 제일 중요하니까 아무래도 운동은 꾸준히 해야될거같아요

라꾸11 08.22 16:26

이젠 진짜로 필요해요

민초맛있당 08.22 16:42

30대 넘어가면 진짜 살려고 운동하는듯요

김김1 08.22 17:33

운동 열심히 해야겠네요

sss55 08.22 20:12

알지만 꾸준히 하기 힘들죠

s1324 08.22 20:15

근력운동은 필수네요

anonynona 08.22 20:50

근육 쉽게 빠지니까요

가무소 08.22 23:20

귀찮아서 안하게되요 ㅜㅜ

트황상주니어어 08.23 00:02

하려면 전부 해야하죠...귀찮아서 못하게 되죠

세이쥬로 08.23 00:02

알면서 하기가 쉽지 않네요

minionss 08.23 03:45

아 올해부턴 진짜해야겠어요

Lant 08.23 04:25

마블링이 꽃등심이네요

봉보리 08.23 06:31

윽 해야겟다

hashaitsu 08.23 09:28

알고는 있지만 실행이 어렵네요

kubkub 08.23 09:36

맨날 해야지 하긴 하는데 ㅠ

로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.

이전 다음 목록

자유공간 - 183페이지 목록

번호	분류	제목	글쓴이	날짜	조회	추천
33031	일반	-라이브- 부산 해운대 댓글 +13 개	제우스	08.23	250	0
33030	일반	배우와 배역을 구분하지 못했던 시절 댓글 +27 개	스햄스터	08.23	355	0
33029	일반	예상치 못한 재능 발견 댓글 +20 개	스햄스터	08.23	239	0
33028	일반	자식을 키운다는 건 댓글 +17 개	스햄스터	08.23	178	0
33027	일반	결국 BTS 없이 간다…끝내 침묵한 '반쪽짜리' 그래미 댓글 +26 개	로드리퍼즈	08.23	374	0
33026	일반	유튜브도 이제 슬슬 질려가네요 댓글 +31 개	peppep	08.23	294	0
33025	일반	-라이브- 도쿄 댓글 +16 개	제우스	08.23	181	0
33024	일반	트럼프, 필요하다면 채권시장에 군사적 개입을 할수도 있다 댓글 +35 개	김군22	08.23	237	0
33023	일반	-라이브- 서울 한강 댓글 +14 개	제우스	08.23	204	0
33022	일반	박진영 교회가 문제 되는 이유 댓글 +35 개	김군22	08.23	447	0
33021	일반	박진영의 첫열매들 교회신자 1000명 돌파 댓글 +27 개	사랑파	08.23	478	1
33020	일반	미국인이 평가하는 이순신 장군 댓글 +41 개	dltk	08.23	332	1
33019	일반	최근 오물 투척으로 난리났던 청소업체 해명 댓글 +30 개	dltk	08.23	332	0
33018	일반	조만간 볼 수 있을, 현재 복원 중인 서울의 유적들 댓글 +17 개	dltk	08.23	231	2
33017	일반	의외로 사람들이 잘 모르는 돌비와 아이맥스 차이 댓글 +19 개	dltk	08.23	198	0
33016	일반	무려 12만 명이 좋아요 누른 트윗 댓글 +24 개	dltk	08.23	247	0
33015	시사	트럼프 "북한을 겨냥한 대규모 군사훈련 하는게 맘에 안들어 댓글 +26 개	Minota	08.23	169	0
33014	시사	삿포로 초등학교 급식 댓글 +42 개	gk5Sv	08.23	357	0
33013	일반	북한에서 성매매 하다 걸리면 화형 댓글 +32 개	로드리퍼즈	08.23	341	0
33012	시사	“너나 가라 전쟁터” 징집관 살해, 무더기 탈영…우크라 어쩌나 댓글 +30 개	폭풍처럼	08.23	324	0
33011	시사	배가 고프조 . 그럴 때가 실이 빠지는 시점입니다. 댓글 +14 개	ssan	08.23	212	0
33010	일반	요즘 왠간한 사이트들 다 찐 로또랑 당첨 연동하던데... 댓글 +11 개	하리하리	08.23	227	0
33009	일반	로또 다 꽝인데 추가로 기분이 나쁨 댓글 +32 개	응답안할래	08.23	295	1
33008	일반	콜롬비아 7.4 지진 당시 건물 댓글 +33 개	김군22	08.23	361	1
33007	일반	말레이곰이 무서운 이유 댓글 +31 개	호이짜요	08.23	506	0
33006	일반	에픽게임즈 대표 방한 댓글 +28 개	Ayano	08.23	371	0
33005	시사	“전쟁이다”…캐나다, 미국 50% 관세폭탄에 ‘같은 규모’ 맞불 관세 댓글 +29 개	폭풍처럼	08.23	400	0
33004	일반	청명한 날씨네요 댓글 +45 개	크러스티97	08.23	183	0
33003	일반	고백.. 댓글 +24 개	tauros	08.23	262	0
33002	알림	아뢰야식 부메랑,망토 장착모습 댓글 +20 개	호이짜요	08.23	294	0

전체 목록으로 이동

30대 이후부터 근력운동을 꼭 해야 하는 이유

팝업레이어 알림

자유공간

30대 이후부터 근력운동을 꼭 해야 하는 이유

Comments

자유공간 - 183페이지 목록