30대 이후부터 근력운동을 꼭 해야 하는 이유

야월 일반 40 335 08.22 11:03

0
0 신고

Comments

푸마로 08.22 11:08

해야하는건 알지만 귀찮고 피곤해서 그만..

신선나라 08.22 11:14

알면서도 안하기되는

수소 08.22 11:19

무조건 해야함. 걸을때도 힘들어

왕관쓴타잔 08.22 11:21

계단 및 스쿼트 하는데 쉽지 않음...

포동이 08.22 11:25

40대부터는 해야되는듯

miefnwk 08.22 11:25

근력운동 필수군여

보노타 08.22 11:31

성이름 08.22 11:39

근력운동과 더불어 가벼운 유산소도 30분 이상 해주는게 좋을 듯
최소한의 걷기만 하고 자동차만 타고 다니면 어느순간부터 빠른걸음 정도로도 호흡이 불편해지는 경우가 생기고
달리기 조금만 달려도 죽을맛이 나게 되더군요

dalgu1 08.22 11:42

나이를 먹기 시작하면 운동은 꼭 해야 하는거 같습니다 ㅠㅠ

tcafe215 08.22 12:04

운동도 꾸준히 해야되는군요

원당 08.22 12:07

알면서도 실행이 안되는건 다 아는 사실임...저도 머리는 아는데 실천이 안되고 있음..

oNARAo 08.22 12:09

알긴 알지만..ㅠㅠ

도리안 08.22 12:10

운동 무조건 해야지.

근두운타고 08.22 12:11

알면서도 힘든...

위위경이의방 08.22 12:28

60세 산스장 형님 보고 자극 받읍시다

찰져81 08.22 14:29

와 개쩌네요. 줌마들 사이에서 인기폭발일듯...

dmfm 08.22 12:31

해야하는건 알지만

천둥아범 08.22 12:44

해야하는데 귀찮네요

브린 08.22 13:03

하긴 해야하네요

모냐 08.22 13:09

울퉁불퉁하라고 근력운동 하라는게 아니군요 ㄷㄷ

passwordqwer1 08.22 13:18

허리하고 목 심하게 아프고나서부터
스트레칭하고 하체운동 시작했네요.
아파봐야 알아요.

jinijini 08.22 14:00

나이 상관없이 누구나 아는 상식이지만 실천이 어렵네요

돌격진조 08.22 14:02

근력운동을 꼭 해야겠네요

크러스티97 08.22 14:36

실천이 어렵더라구요. ㅠ

헌터브이 08.22 14:54

하긴 해야하네요

221265zero 08.22 15:23

건강이 제일 중요하니까 아무래도 운동은 꾸준히 해야될거같아요

라꾸11 08.22 16:26

이젠 진짜로 필요해요

민초맛있당 08.22 16:42

30대 넘어가면 진짜 살려고 운동하는듯요

김김1 08.22 17:33

운동 열심히 해야겠네요

sss55 08.22 20:12

알지만 꾸준히 하기 힘들죠

s1324 08.22 20:15

근력운동은 필수네요

anonynona 08.22 20:50

근육 쉽게 빠지니까요

가무소 08.22 23:20

귀찮아서 안하게되요 ㅜㅜ

트황상주니어어 08.23 00:02

하려면 전부 해야하죠...귀찮아서 못하게 되죠

세이쥬로 08.23 00:02

알면서 하기가 쉽지 않네요

minionss 08.23 03:45

아 올해부턴 진짜해야겠어요

Lant 08.23 04:25

마블링이 꽃등심이네요

봉보리 08.23 06:31

윽 해야겟다

hashaitsu 08.23 09:28

알고는 있지만 실행이 어렵네요

kubkub 08.23 09:36

맨날 해야지 하긴 하는데 ㅠ

로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.

이전 다음 목록

자유공간 - 196페이지 목록

번호	분류	제목	글쓴이	날짜	조회	추천
32641	일반	요즘 결혼시장에서 남자들이 피한다는 여자 직업 댓글 +43 개	야월	08.21	560	0
32640	일반	감 베타 댓글 +42 개	코카콜라	08.21	159	0
32639	일반	남에 이야기 잘 들어주면 댓글 +34 개	ahfmrjtek	08.21	205	0
32638	일반	하씨 ㅠㅠ 이제 모기가 보여요!!! 댓글 +26 개	안녕했어요지금도ㅎ	08.21	161	0
32637	일반	...춤 추는 고라니율.. 댓글 +29 개	액티피드	08.21	488	0
32636	일반	...벌써 일년.. 댓글 +24 개	액티피드	08.21	224	0
32635	일반	아 짜증나네요..인터넷 판매자 파손 상품 팔아 버려서 이제 알았네요.. 댓글 +30 개	저팔계	08.21	314	0
32634	시사	"가족과 생이별하라고?".."민간 자본인데" NH 지방 이전 '반발 댓글 +25 개	개꿀페페	08.21	309	0
32633	일반	오늘 저녁에 갑자기 비오네요 댓글 +29 개	바왕	08.21	144	0
32632	일반	성관계, 몇 분이 ‘평균’일까? 댓글 +78 개	whynot	08.21	2851	0
32631	일반	합치면 세진다고 합니다 댓글 +41 개	막장이라네	08.21	387	0
32630	일반	사마귀가 출몰합니다 댓글 +31 개	jongssi	08.21	321	0
32629	일반	표절 애니에 대한 오해가 있는데 집고 넘어 가야 할 꺼 같습니다 ㅎ 댓글 +21 개	오소리	08.21	216	0
32628	일반	혹시 캐논셀피 포토프린터 써보신분 계실까요? 댓글 +8 개	srt12	08.21	115	0
32627	일반	...제가 내일 아점으로 먹을 메뉴 근황.. 댓글 +28 개	액티피드	08.21	229	0
32626	일반	커뮤 하다가 현타가 왔다는 지인 댓글 +29 개	SSSS	08.21	266	0
32625	일반	예전 비 노출 사진의장본인 ㅋㅋ 댓글 +28 개	호이짜요	08.21	447	0
32624	일반	오늘은 이만 퇴청합니다~ 댓글 +24 개	하리하리	08.21	123	0
32623	일반	비올 때 배달시키면 민폐인줄 알아서 댓글 +58 개	모냐	08.21	222	1
32622	일반	ㅇㅎ) 태어나 보니 거유였어?!!!! ㄷㄷ 댓글 +27 개	액티피드	08.21	633	1
32621	일반	옛날 70~80 표절 로봇 애니들이 댓글 +23 개	엘살바토리	08.21	261	0
32620	일반	연세 좀 지긋하신 대전 분들은 보면 아시는 건물.. 댓글 +22 개	오소리	08.21	272	0
32619	일반	오늘 2차 제우스가 나왔군요 댓글 +51 개	우회전	08.21	179	7
32618	일반	테슬라 FSD 15만원 구독 .... 난 아마 된다고 해도 안할듯요. 댓글 +30 개	개꿀페페	08.21	320	0
32617	일반	아래 제주도 성인실종자 글 팩트체크 댓글 +31 개	오케이	08.21	475	0
32616	시사	제주도 무서워서 가겠나..... 댓글 +43 개	파이리꼬부기	08.21	487	0
32615	일반	항렬이 정말 중요한 이유 댓글 +19 개	오케이	08.21	316	1
32614	일반	감잡았쓰 댓글 +26 개	술의눈	08.21	195	0
32613	시사	구조하러 온 소방경 때려 숨지게 하더니 이번엔 공무원 폭행‥50대 검거 댓글 +56 개	내가돌아왔다	08.21	478	1
32612	일반	오늘자 진상 댓글 +37 개	오케이	08.21	392	0

전체 목록으로 이동

30대 이후부터 근력운동을 꼭 해야 하는 이유

팝업레이어 알림

자유공간

30대 이후부터 근력운동을 꼭 해야 하는 이유

Comments

자유공간 - 196페이지 목록