시도때도없이 운동하고 있습니다
peppep전에는 운동할때 날짜를 맞춰놓고 운동을하니 그냥 숙제같고 그래서 미룬날도 참 많았는데요
그래서 생각을 바꿔서 그냥 5분정도 시간내서 아무때나 덤벨컬 푸시업 등등 하고잇습니다
이걸 어깨 등 하체 이곳저곳 하다보니 오히려 운동을 훨씬 더 자주 많이 하게되네요
이걸로 평생 가는게 맞는듯합니다
간달프
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peppep
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무직의용사
참회자
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짜연주
되면한다
전에는 운동할때 날짜를 맞춰놓고 운동을하니 그냥 숙제같고 그래서 미룬날도 참 많았는데요
그래서 생각을 바꿔서 그냥 5분정도 시간내서 아무때나 덤벨컬 푸시업 등등 하고잇습니다
이걸 어깨 등 하체 이곳저곳 하다보니 오히려 운동을 훨씬 더 자주 많이 하게되네요
이걸로 평생 가는게 맞는듯합니다
건강할때 열심히 운동해야죠
평생 운동 안하고 나이먹으면 재활 운동 해야합니다