체중 낮다고 무조건 건강한 게 아니고,
건강하게 체중조절을 해야지요.
무리해도 건강 잃어요.
너무 급격하게 줄어서 몸이 견디질 못하는 모양입니다.
운동과 식단을 재조정하셔서 유지를 목표로 적절한 양으로 하세요. 체중 낮다고 무조건 건강한 게 아니고, 건강하게 체중조절을 해야지요. 무리해도 건강 잃어요. 너무 급격하게 줄어서 몸이 견디질 못하는 모양입니다. 운동과 식단을 재조정하셔서 유지를 목표로 적절한 양으로 하세요.

대단한 정신력 인듯 대단한 정신력 인듯

대단하시네요 급하게 빼면 탈모가 올수있으니 머리카락관리도 같이해주세요 대단하시네요 급하게 빼면 탈모가 올수있으니 머리카락관리도 같이해주세요

살빼는 속도도 중요하니 넘 급하게 하지는 마시구요. 살빼는 속도도 중요하니 넘 급하게 하지는 마시구요.

잘 먹는것도 중요한것 같아요. 잘 먹는것도 중요한것 같아요.

한 여름의 과한 운동은 몸을 망가뜨리죠 한 여름의 과한 운동은 몸을 망가뜨리죠

내가 볼때는 1일 1식과 등산 했다고 살이 빠지는게 아니라

님 몸에 아주 심각한 병이 생긴거 같은데요

아랫글 보니까 빈혈도 있고 어지럽고 그런다던데

정상적으로 체중이 빠지는 속도가 절대 아니니까 빨리 병원가서 종합검진 받으세요

당뇨 암 갑상선기능항진증 이 대표적으로 살이 말도 안되게 쭉쭉 빠지는 병임

특히 고강도 근력운동도 아닌 유산소 운동인 등산후에 음식이 입에 안들어간다면서요?

등산이나 수영같은 유산소 운동은 오히려 식욕을 올라오게 하는 운동임

그럼 거의 대장암이나 위암일 확률이 높음

이 두개의 암의 대표적인 증상이 체중이 급격하게 빠지고 빈혈 어지러움이 심하고 무기력하고

식욕이 점점 떨어짐 딱 님이 말한 증상이네요 내가 볼때는 1일 1식과 등산 했다고 살이 빠지는게 아니라 님 몸에 아주 심각한 병이 생긴거 같은데요 아랫글 보니까 빈혈도 있고 어지럽고 그런다던데 정상적으로 체중이 빠지는 속도가 절대 아니니까 빨리 병원가서 종합검진 받으세요 당뇨 암 갑상선기능항진증 이 대표적으로 살이 말도 안되게 쭉쭉 빠지는 병임 특히 고강도 근력운동도 아닌 유산소 운동인 등산후에 음식이 입에 안들어간다면서요? 등산이나 수영같은 유산소 운동은 오히려 식욕을 올라오게 하는 운동임 그럼 거의 대장암이나 위암일 확률이 높음 이 두개의 암의 대표적인 증상이 체중이 급격하게 빠지고 빈혈 어지러움이 심하고 무기력하고 식욕이 점점 떨어짐 딱 님이 말한 증상이네요

저혈당으로 인한 어지러움 같은데 .. 저혈당으로 인한 어지러움 같은데 ..

전에 보니 집에서 문틀철봉 하시는거 같던데 그건 어찌되었는지? 다른 분인가? ㅎㅎ

이분은 티캅 새로열고 처음 등장하실때 여자 도와주다 억울한 송사로 감방? 고생하신분 같은데
전에 그분은 엄마와 형제와 원수가 진 분이었던거 같고..
헷갈리네.. 전에 보니 집에서 문틀철봉 하시는거 같던데 그건 어찌되었는지? 다른 분인가? ㅎㅎ 이분은 티캅 새로열고 처음 등장하실때 여자 도와주다 억울한 송사로 감방? 고생하신분 같은데 전에 그분은 엄마와 형제와 원수가 진 분이었던거 같고.. 헷갈리네..

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성인병에는 저체중이 좋긴합니다만 급격히 빼면 부작용 조심해야 합니다 성인병에는 저체중이 좋긴합니다만 급격히 빼면 부작용 조심해야 합니다

일일 일식 하면 처음엔 그래요. 점점 건강 좋아집니다. 경험자 1인 입니다. 저도 84kg에서 63kg으로 내려 왔는데, 어지러운 거 곧 없어집니다. 저는 부정맥이랑 허리디스크 나았습니다.
옷빨도 잘 받고 3년째 일일 일식 하는데, 아무 문제 없습니다.
저도 처음에 일년 정도만 기립성저혈압 있었습니다. 현재는 적응되니 정상이고, 1도 운동 안 했습니다. 최근 전체 건강검진 받았는데, 용종 하나도 안 나오고(전에는 있어서 떼냈습니다.) 주치의가 왜 이렇게 건강하죠? 이럼서 간 초음파 받으러 간건데, 복부 전체 다 봤네요. 매일 술먹어서 간 수치만 조금 높고 건강 판정 받았습니다.
등산같은 무리한 운동은 안 하시는 게 좋겠네요. 안 먹는데 운동까지 하면 안 좋을 듯. 저는 걷는 것만 2~3km 걸었습니다. 물, 차 자주 마시고요. 일일 일식 하면 처음엔 그래요. 점점 건강 좋아집니다. 경험자 1인 입니다. 저도 84kg에서 63kg으로 내려 왔는데, 어지러운 거 곧 없어집니다. 저는 부정맥이랑 허리디스크 나았습니다. 옷빨도 잘 받고 3년째 일일 일식 하는데, 아무 문제 없습니다. 저도 처음에 일년 정도만 기립성저혈압 있었습니다. 현재는 적응되니 정상이고, 1도 운동 안 했습니다. 최근 전체 건강검진 받았는데, 용종 하나도 안 나오고(전에는 있어서 떼냈습니다.) 주치의가 왜 이렇게 건강하죠? 이럼서 간 초음파 받으러 간건데, 복부 전체 다 봤네요. 매일 술먹어서 간 수치만 조금 높고 건강 판정 받았습니다. 등산같은 무리한 운동은 안 하시는 게 좋겠네요. 안 먹는데 운동까지 하면 안 좋을 듯. 저는 걷는 것만 2~3km 걸었습니다. 물, 차 자주 마시고요.

힘내세요 힘내세요

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화이팅 화이팅

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화이팅~~ 화이팅~~

적정 체중이랑 영양소 흡수도 중요하죠 적정 체중이랑 영양소 흡수도 중요하죠