이럴때 한번 허리 펴고 따라 해 봄

나이들수록 굽어서 ㅜㅜ

좋은 팁..

좋은데 이거 볼때만 따라하니.....

옆드려는 진짜 신박한 어휘네요

1번 때문에 문제네요

아파보면 정말로 바뀌더라고요.
자세하고 스트레칭 정말로 중요해요.
모니터 꼭 높이 놓고 사용하시면 좋아요.

나 새우인디,, 등 펴준다고 해서 왔소..

허리좀 폈어요.

좋네요

아는데 못함

잘안되요..

확실히 나이들수록 좋은 자세가 중요하다는 걸 느낍니다

좋은 정보네요.

해야하는데 어려운 것들이네요

3번 문틀 스트레칭이 진짜 시원한데, 7가지 다 챙기는 게 쉽지 않겠네요.