식사량이 확실히 다이어트에 중요하네요
peppep일단 많이 먹으면 살이찐다는것이야 당연히 누구나 안다고 생각을 합니다
그런데 이게 줄이는것이 힘들어서 그렇지 정말로 밥량을 줄이고 먹게되니 확실하게
살도 빠지고 더 신기한것은 일단 먹고싶은 생각도 점점 줄어든다는것도 신기하네요
내가돌아왔다
흑둥이
음냐
peppep
모리얼
간달프
되면한다
호이짜요
ptws
똥또롱
사랑파
일단 많이 먹으면 살이찐다는것이야 당연히 누구나 안다고 생각을 합니다
그런데 이게 줄이는것이 힘들어서 그렇지 정말로 밥량을 줄이고 먹게되니 확실하게
살도 빠지고 더 신기한것은 일단 먹고싶은 생각도 점점 줄어든다는것도 신기하네요
운동은 퇴근하고 아령이랑 푸쉬업 철봉 정도만 했는데
아무리 배불리 먹어도 미친듯이 빠지더군요.
운동으로 살 빼려면 국가대표처럼 하루종일 운동해야됨