다행이다 깻잎 좋아하는데 ㅎ 다행이다 깻잎 좋아하는데 ㅎ

전당뇨관리 하고 있는데.. 브로콜리 자주 먹음. 확실히 개선된 수치가 나옴 전당뇨관리 하고 있는데.. 브로콜리 자주 먹음. 확실히 개선된 수치가 나옴

깻잎 맛있죠 깻잎 맛있죠

오 자주 먹어야 겠네요 세금치 깻잎 맛나죠 오 자주 먹어야 겠네요 세금치 깻잎 맛나죠

고기 싸먹을때 깻잎 내 1티어 고기 싸먹을때 깻잎 내 1티어

건강하세요 모두들ㄹ 건강하세요 모두들ㄹ

케일이랑 당근 같이 갈아서 먹으면 맛있을거 같기도 하고 한번 해먹어봐야지 케일이랑 당근 같이 갈아서 먹으면 맛있을거 같기도 하고 한번 해먹어봐야지

뭐여 더덕 비싼데...브록콜리도 s가 아니네 뭐여 더덕 비싼데...브록콜리도 s가 아니네

오 저도 깻잎 좋아하는데 이젠 더욱 더 잘 챙겨 먹어야 겠네요~
좋은 정보 감사합니다~~ 오 저도 깻잎 좋아하는데 이젠 더욱 더 잘 챙겨 먹어야 겠네요~ 좋은 정보 감사합니다~~

전에 깻잎 요리한 거 올린 적 있었는데
당뇨에 이렇게 좋은 거군요
자주 해먹어야겠어요 ㅎ 전에 깻잎 요리한 거 올린 적 있었는데 당뇨에 이렇게 좋은 거군요 자주 해먹어야겠어요 ㅎ

마트에는 브로커 비싸요. 한개 2천원 이상
시장에서 보리꼬리 사먹읍시다


마트에는 브로커 비싸요. 한개 2천원 이상 시장에서 보리꼬리 사먹읍시다 [https://i.imgur.com/cYi2WOW.png] [https://i.imgur.com/1Fk9173.png]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭐가 이렇게 다양해 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭐가 이렇게 다양해 ㅋㅋㅋㅋㅋ

깻잎 많이 먹어야 겠어요 깻잎 많이 먹어야 겠어요

시금치는 결석 있는 사람들은 조심해야죠 시금치는 결석 있는 사람들은 조심해야죠

브로콜리랑 당근 자주먹고 있어서 든든하네요 브로콜리랑 당근 자주먹고 있어서 든든하네요

깻잎 좋아요 깻잎 좋아요

솔직히 채소는 이렇게 티어를 나눌 이유가 없다고 생각해요. 당뇨 문제가 되는 음식이 백미, 빵, 설탕음료 때문이지 감자 고구마 때문은 아니잖아요 솔직히 채소는 이렇게 티어를 나눌 이유가 없다고 생각해요. 당뇨 문제가 되는 음식이 백미, 빵, 설탕음료 때문이지 감자 고구마 때문은 아니잖아요

감자,고구마에 전분이 많아서 섭취시 혈당이 급격하게 올라서 당뇨인에겐 조심스런 음식입니다 ㅠㅠ
특히나 식사하고 간식 대용으로 섭취하면 더 위험하구요
밥 대신에 드신다고 해도 현미&잡곡과 포만감에서 차이가나고 혈당 수치도 빨리 올라 추천드리긴 힘듭니다ㅠㅠ 감자,고구마에 전분이 많아서 섭취시 혈당이 급격하게 올라서 당뇨인에겐 조심스런 음식입니다 ㅠㅠ 특히나 식사하고 간식 대용으로 섭취하면 더 위험하구요 밥 대신에 드신다고 해도 현미&잡곡과 포만감에서 차이가나고 혈당 수치도 빨리 올라 추천드리긴 힘듭니다ㅠㅠ

깻잎 마늘 짱아찌를 해먹으면 최고겠네요. 깻잎 마늘 짱아찌를 해먹으면 최고겠네요.

오호 오호

깻잎이 좋쿤 깻잎이 좋쿤

깻잎 너무 좋음..라면에도 굿~ 깻잎 너무 좋음..라면에도 굿~

오.. 깻잎 시금치 기억해놔야겠습니다 오.. 깻잎 시금치 기억해놔야겠습니다

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음 깻잎 짱이구나 음 깻잎 짱이구나

ㄷㄷ ㄷㄷ

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깻잎이 좋군요 깻잎이 좋군요

깻잎 자주 먹어야겠네요 깻잎 자주 먹어야겠네요

마누라가 안 사줌 마누라가 안 사줌

자주 먹어야겠네요 자주 먹어야겠네요