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허리와드 허리와드

더워서 아무것도 안하고 싶은 마음은 저만 느끼는 걸까요... 더워서 아무것도 안하고 싶은 마음은 저만 느끼는 걸까요...

허리 협착증에도 도움이 될까요? 허리 협착증에도 도움이 될까요?

허리를 안아파 본 놈이 저걸 만들었으거라고 확신한다 허리를 안아파 본 놈이 저걸 만들었으거라고 확신한다

저도 사실 이 생각 했습니다. 사이드 플랭크는 위험하다고 하던데요... 저도 사실 이 생각 했습니다. 사이드 플랭크는 위험하다고 하던데요...

증세마다 다릅니다 증세마다 다릅니다

어제밤부터 허리가 좀 아팠는데 이거 참고 해야겠네요 어제밤부터 허리가 좀 아팠는데 이거 참고 해야겠네요 {이모티콘:onion-070.gif:50}

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좋은 자료입니다 좋은 자료입니다

오 미리 운덩하라는 거겠죠? 오 미리 운덩하라는 거겠죠?

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어깨가 아파서 어깨가 아파서

브리지 운동 브리지 운동{이모티콘:onion-020.gif:50}

ㅠㅠ ㅠㅠ

건강한 놈이 만든 운동 건강한 놈이 만든 운동

허리 통증 겪어봐야 스트레칭 운동의 중요성을 알죠.
코어가 중요해요 허리 통증 겪어봐야 스트레칭 운동의 중요성을 알죠. 코어가 중요해요

아이고 허리야 아이고 허리야

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머니머니 해도 건강이 최고 인듯 머니머니 해도 건강이 최고 인듯

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허리 통증 허리 통증

정보 감사합니다 정보 감사합니다

운동은 필수같은데 하기가 힘듬 운동은 필수같은데 하기가 힘듬