그래서 김종국이 양배추나 야채 와 프로틴 닭가슴살을 믹스해서 1리터씩 마시는 이유죠.

일반적으로 생야채를 그렇게 먹을경우 위벽과 장에 스트레스를 줘서 위염과 장염이 생기는데. 반해.

믹서로 갈아서 마실경우에는 흡수율이 좋아질뿐 아니라. 위염과 장염도 생기지 않는다네요.


단 혈당수치를 급격히 올리므로 그점은 유의 하셔야 하구요.

갈아 마시는 건 신장에 무리도 되고 위가 제대로 움직이질 않아서 섭식장애도 올 수 있습니당
운동한다는 사람들이 흔하게 통풍 생기는 게 갈아마시는 거 때문에 그래용

양배추 는 의외 인듯

위염 환자는 죽 먹는거 아닌가?
고기를 먹었다간 소화안될텐데??

위장 안좋을때 우유도 안좋다고 하던데.. 상상으론 이게 겔포스처럼 위를 코팅시켜줄거 같지만 오히려 소화방해

이거는 정말 몰랐네요. 생야채가 위에 안 좋군요

양배추는 무조건 익혀먹어갸겠군요

헐...

그렇군...

믹스해서 섞어먹는게 그나마 괜찮겠네요. 생야채 채소는 독이구만요

글쿤요

아하... 단백질부터~

몰랐네요~ 좋은 정보입니다

힘들다...먹는것도

빈속에는 조심해야겠네요

그렇군요

정보 감사합니다