요즘 잘 먹어서 ㅠㅠ

운동 좀 해야겠네요

180 에 82가비만?ㄷㄷ

헐... 남얘기가 아니네요 ㅠㅠ

해보니까
정상에서 과체중 조금 넘어갔던데

고도비만 되면 빼기 힘든데 큰일이네요

나도 비만이라서 살빼야 하는데 쉽지 않음

우린 돈버는 법과 살빼는법 이론은 다 알고 있다

마른 비만이긴한데

중성지방이 꽤 있어서 빼야하는데 하지만 귀찮아서 안빼는중 -> 못빼는중

남자들 대부분 거즘 다 술배라고 추정함.

술 안마시면 살찔 이유가 없음. 진짜 군것질 야식 좋아하는 사람이면 몰라도.

저는 진짜 멸치엿는데..결혼후 30대중후반부터 찌기 시작하더니..완전 E.T 몸이 되어버렷네요 40대후반 막 접어든 ㅠㅠ

미국화 되가는거지 뭐

돈 많으면 마운자로 맞으면 해결

골근45면 근돼인데;;;

bmi로 하는 비만율은 의미 없는거 같음
178 74 인데 과체중 으로 나옴 70kg이 정상이라는데
70이면 ㅈ나 말라 보이는데 ..

네 그래서 체지방률이 가장 정확하다고 보는데 이건 검사를 하지 않으면 알수가 없는 부분이니 보편적으로 키랑 몸무게만 가지고 계산을 하는거 같습니다

아 다이어트

읽기 편했습니다.

항상하는게 다어어트죠 근데 그 살들이 너무 많으면 문제고 너무 없어도 문제라.

맛있는게 너무 많아요

내 얘기인가 보네.

마운자로 내놔

코로나 이후로 확실히 많이 찌긴 했네,, 살 빼야 하는데... 만사 귀찮음

비만 기준을 너무 빡빡하게 잡음.
서울대 의사 분은 bmi 26 정도가 건강에 좋다더만.

bmi 25라니 뜨끔하네요

마인부우

비만을 진짜 신경쓰긴 해야해요

주변 보면 절반 이상은 저기에 해당되는 듯요

운동해야 겠네요

3040 비만율이 반이 넘는다니 진짜 충격적이네요. 건강 챙겨야겠어요.

30대와 40대 남성 절반 이상이 비만이라니, 관리하기 정말 쉽지 않네요.