허리아픈 사람이 하면 안 되는 운동 - 정선근 교수

응답안할래 일반 19 304 07.27 10:19

우측 맨아래쪽의 슈퍼맨~도

허리아픈 사람에겐 안 좋은 운동이었네요.

저 운동 함 해볼까 싶었는데 말이죠.

어쨋든 저는 하나도 해당 안돼 나름 다행~ㅋ

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Comments

골드걸 07.27 10:29

가무소 07.27 10:33

안되는 운동이군요

세세세 07.27 10:34

허리가 무리되는 운동은 다 안된다고 하네요

강원도구라 07.27 10:35

허리 아플때는 바른자세로 걷는게 최고의 운동입니다.

위위경이의방 07.27 10:47

나무에 등치기도 하면 안되죠

뚜루뚜르르르 07.27 11:05

가볍게는 좋을듯요

BlackJ 07.27 11:08

아프다는게 모두 똑같은게 아니니까요... 자신의 상태를 잘 알고 실행해야죠

원당 07.27 11:09

정보 감사합니다. 무리하지 마세요

리얼슬로우 07.27 11:13

슈퍼맨 운동도 ? 의외네요

이마도리 07.27 12:01

tcafe211 07.27 12:23

흔히 하는 동작들인데 허리에 안 좋다니 의외네요. 다들 조심해야겠어요.

koko 07.27 13:37

허리가 안 좋으면 절대 무리하면 안되죠.

300mbersx 07.27 13:59

마사루 07.27 14:32

세이쥬로 07.27 14:58

허얼

HolyShockers 07.27 15:35

정선근 교수의 '백년허리' 읽어보면 도움 많이 됩니다.

sss55 07.27 21:55

무리되는 운동

oxox 07.27 22:40

슈퍼맨 자세 피해야겠네요

술의눈 07.28 00:48

주의해야겠네요

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