박진영: 국민 여러분 몸에 안 좋은 음식 드시지 마시고 발가락 양말 꼭 무조건 신으세요
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그거 아니더라도 하루 종일 신발 신는 게 아니니...
미국에서는 요가나 런닝하는 사람들이 신는 스포츠 용품 이미지
런닝 하는 사람들 사이에서도 발가락 양말 권유 하는 이유 이기도 해요.
1. 물집
2. 통기성
3. 혈액 순환
대부분 스트레스 호르몬과 피로회복에 발가락 양말을 권유하고 있긴 합니다.
관련 논문도 존재함 ㅋㅋㅋ
발가락 양말 착용은 발가락 사이의 마찰 감소, 땀 흡수를 통한 쾌적함 유지,
그리고 지면을 움켜쥐는 접지력과 신체 균형 감각 개선에 도움을 줍니다.
이는 간접적으로 보행 시 피로와 발의 국소적 압력 집중을 완화하는 효과가 있습니다
학술적 연구 및 논문 내용
균형 및 안정성 개선: 발가락 양말이나 발바닥 감각을 자극하는 기능성 양말 착용이
정적·동적 균형 능력과 자세 제어에 긍정적 영향을 미친다는 연구 결과가 존재합니다
피로 완화 기전: 직접적인 '전신 피로회복 물질'을 분비하기보다는,
발가락의 독립적 움직임으로 체중이 한쪽으로 쏠리는 것을 방지하고 혈액순환과 보행 안정성을 도와 발의 피로감을 줄여주는 원리입니다
결론 :
신기 불편 합니다.
그냥 양말은 그냥 신으면 되지만
발가락 양말은 발가락 사이사이 일일이 다 끼워서 넣어야 해요.
그래서 처음 신어본 사람들은 이 불편한 양말을 왜 신냐고 하죠.
양말 신는데 빠르면 한쪽식 3초면 총 6초면 양말 신지만
발가락 양말은 신는데 한쪽식 10초 이상은 걸립니다. ㅋㅋ
못해도 최소 30초 이상 소모해야함 ㅋㅋ
발가락이 겹쳐서 섰을때 눌린 발가락이 아파서 걷기 힘든 사람힌테도 도움이 됩니다.
저는 발가락 양말이 아니면 골무같이 생긴 걸 발가락에 끼우고 양말 신어야 걸을 수 있어서
단점 : 지간신경종 있는 사람한테는 압박이 더 강하게 전달되서 안좋습니다.
제가 아킬레스건 단축 때문에 족저근막염, 중족골통, 지간신경종 다 고생하는데
지간신경종 생겼을때는 발가락양말 못 신고 골무 + 일반 양말 신습니다.
쟨 뭐 공중파까지 나와서 저런걸 얘기하나 싶네