맞아요 체중이 줄긴하는데 물 먹거나 가을되면 금방 채워집니다 맞아요 체중이 줄긴하는데 물 먹거나 가을되면 금방 채워집니다

먹는걸 줄이는게 젤 빠르지 싶음 먹는걸 줄이는게 젤 빠르지 싶음

식욕 주는거 빼곤 살빼기 비슷하네요 식욕 주는거 빼곤 살빼기 비슷하네요

오히려 겨울에 체지방 연소가 잘됩니다. 체온을 유지하려고 지방을 태우거든요.
다만 그만큼 식욕이 늘어서 더 먹게되니 체지방은 유지되죠.
물놀이하면 식욕이 폭발하는것도 체온을 유지하려고 지방이 연소되고 연소된 지방을 채우려고 식욕이 늘어나는 연쇄작용입니다. 오히려 겨울에 체지방 연소가 잘됩니다. 체온을 유지하려고 지방을 태우거든요. 다만 그만큼 식욕이 늘어서 더 먹게되니 체지방은 유지되죠. 물놀이하면 식욕이 폭발하는것도 체온을 유지하려고 지방이 연소되고 연소된 지방을 채우려고 식욕이 늘어나는 연쇄작용입니다.

열량소모는 겨울에 제일 심하다고 알고 있긴하지만. 이게 살빼는것과 상관이 있을지는 잘 모르겠네요 열량소모는 겨울에 제일 심하다고 알고 있긴하지만. 이게 살빼는것과 상관이 있을지는 잘 모르겠네요

상관이 있죠.
기초대사량 높으면 살이 잘빠지는것과 비슷함 상관이 있죠. 기초대사량 높으면 살이 잘빠지는것과 비슷함

어우 진짜 땀만 줄줄 흘러서 물만 더 먹게 되는것 같음.
수분이 빠지니 그냥 체중이 좀 준것 같은 느낌? 또는 플라시보 효과.. 어우 진짜 땀만 줄줄 흘러서 물만 더 먹게 되는것 같음. 수분이 빠지니 그냥 체중이 좀 준것 같은 느낌? 또는 플라시보 효과..

수분으로 빠지는건 살이 아니라 무게라서 좀다르긴합니다. 수분으로 빠지는건 살이 아니라 무게라서 좀다르긴합니다.

난 가을부터 살찌기 시작해서 봄 되면 최절정 찍고 다시 여름부터 빡세게 운동해서 작년이랑 비슷하게 만들어 놓으면 다시 가을부터 살찌고.. 여름에 운동 안 하면 어떻게 되는지 궁금해서 그냥 지내볼까 하는데도 이대로는 옷도 안 맞고 불편해서 또 빡세게 운동하고 있네요. 점점 몸만 커지고 미치겠어요 난 가을부터 살찌기 시작해서 봄 되면 최절정 찍고 다시 여름부터 빡세게 운동해서 작년이랑 비슷하게 만들어 놓으면 다시 가을부터 살찌고.. 여름에 운동 안 하면 어떻게 되는지 궁금해서 그냥 지내볼까 하는데도 이대로는 옷도 안 맞고 불편해서 또 빡세게 운동하고 있네요. 점점 몸만 커지고 미치겠어요

날이 무더워서 육즙이 흘러내리네요.. 날이 무더워서 육즙이 흘러내리네요..

땀을 많이 흘리니 체중이 빠지네요 땀을 많이 흘리니 체중이 빠지네요

  지방을 좀 태워 줬으면 좋겠는데. {이모티콘:onion-023.gif:50} 지방을 좀 태워 줬으면 좋겠는데.

사실 여름이 더 힘듭니다. 왜냐면 높은 습도와 높은 온도가 운동 자체를 힘들게 할뿐더러 무리한 운동 자체도 불가능합니다. 그렇다고 덜 먹거나 그런건 또 아니고 여름이니 보양식이니 뭐니 해서 오히려 더 잘먹게 되니 여름에 살 찌는 사람이 더 많습니다. 사실 여름이 더 힘듭니다. 왜냐면 높은 습도와 높은 온도가 운동 자체를 힘들게 할뿐더러 무리한 운동 자체도 불가능합니다. 그렇다고 덜 먹거나 그런건 또 아니고 여름이니 보양식이니 뭐니 해서 오히려 더 잘먹게 되니 여름에 살 찌는 사람이 더 많습니다.

더워서 운동하기도 힘들어요 더워서 운동하기도 힘들어요

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땀 줄줄~ 흘리고 물을 적게 마시면 살 빠집니다.
물론 먹는 양도 줄여야 하고
제가 그렇게 해서 겨울 지난 3월보다 여름 지난 9월 몸무게가 10키로 정도 적어요.
40대엔 최대 20키로까지 차이났던... {이모티콘:onion-051.gif:50} 땀 줄줄~ 흘리고 물을 적게 마시면 살 빠집니다. 물론 먹는 양도 줄여야 하고 제가 그렇게 해서 겨울 지난 3월보다 여름 지난 9월 몸무게가 10키로 정도 적어요. 40대엔 최대 20키로까지 차이났던...

여름에 운동을 해야 직빵으로 여름에 운동을 해야 직빵으로

더워요 ㅠ 더워요 ㅠ

ㅠㅠ ㅠㅠ

갑자기 좀 빠지긴 할거에여 ㅎㅎ 갑자기 좀 빠지긴 할거에여 ㅎㅎ

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겨울이 나음 겨울이 나음

더워서 너무 힘들어요 ㅜㅜ 더워서 너무 힘들어요 ㅜㅜ

너무 더워요 ㅠㅠ 너무 더워요 ㅠㅠ

땀만 뺀 거라니 허탈하네요 땀만 뺀 거라니 허탈하네요