군대에서 행군하다 느껴 봄 군대에서 행군하다 느껴 봄

러너스하이 그런게 있구나 러너스하이 그런게 있구나

말씀하신건 그냥 몸풀린 거구요.
러너스하이는 뛰다가 죽을 거처럼 힘들고 내가 누군지도 잊을만큼 정신줄 놨을 때 뇌내마약물질이 분비되서 뿅~가는 겁니다. 말씀하신건 그냥 몸풀린 거구요. 러너스하이는 뛰다가 죽을 거처럼 힘들고 내가 누군지도 잊을만큼 정신줄 놨을 때 뇌내마약물질이 분비되서 뿅~가는 겁니다.

한달에 200키로 정도 뛰는데 안와요. ㅋㅋ 300키로는 뛰어야 하나? 한달에 200키로 정도 뛰는데 안와요. ㅋㅋ 300키로는 뛰어야 하나?

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그렇군요 그렇군요

산에 등산하면서 머라고 정의해야할지 몰라도, 겪어본건, 숨이 한계까지 차다가 좀 쉬었나 싶은데 그다음부턴 확~ 쉽더란... 산에 등산하면서 머라고 정의해야할지 몰라도, 겪어본건, 숨이 한계까지 차다가 좀 쉬었나 싶은데 그다음부턴 확~ 쉽더란...

오 맞는 거 같기도 하네요.
러너스하이 온 사람 말에 의하면 갑자기 고통이 싸악 사라진다고 하더군요.
황홀감이나 이런 건 없고 정신도 멀쩡한데 고통이 사라지니 몸이 가벼워진다고...

문제는 그거 때문에 골로 가도 모르는 겁니다.
실제로 러너스하이 온 사람들 중에 모르고 계속 고강도 유지하다 횡문근융해증 온 사람도 있고, 고강도를 못견디면 심하면 마라톤 경주 중 사망처럼 가는 거죠.
갈 때 고통이 없다는 건 마지막 행복이려나요?
암튼 보통은 지속강도로 오래 유지해야 발동되고 러너스하이 상태도 꽤 길게 유지된다고 하네요. 오 맞는 거 같기도 하네요. 러너스하이 온 사람 말에 의하면 갑자기 고통이 싸악 사라진다고 하더군요. 황홀감이나 이런 건 없고 정신도 멀쩡한데 고통이 사라지니 몸이 가벼워진다고... 문제는 그거 때문에 골로 가도 모르는 겁니다. 실제로 러너스하이 온 사람들 중에 모르고 계속 고강도 유지하다 횡문근융해증 온 사람도 있고, 고강도를 못견디면 심하면 마라톤 경주 중 사망처럼 가는 거죠. 갈 때 고통이 없다는 건 마지막 행복이려나요? 암튼 보통은 지속강도로 오래 유지해야 발동되고 러너스하이 상태도 꽤 길게 유지된다고 하네요.

노땅들은 따라하면 큰일나 하지마~~ 노땅들은 따라하면 큰일나 하지마~~

저두 러너 하고싶지만...이제는 다리가 내맘대로 안돼 ㅠㅠ 저두 러너 하고싶지만...이제는 다리가 내맘대로 안돼 ㅠㅠ

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러너스 하이가 올 정도로 뛴적이 없어서 ㄷㄷ 러너스 하이가 올 정도로 뛴적이 없어서 ㄷㄷ

님이 말하는 상태는 사점 지나서 오는 세컨드 윈드 상태 같아요  세컨드 윈드를 지나서 계속 고강도로 지속 하면 러너스 하이 온다고 본거 같은데. 님이 말하는 상태는 사점 지나서 오는 세컨드 윈드 상태 같아요 세컨드 윈드를 지나서 계속 고강도로 지속 하면 러너스 하이 온다고 본거 같은데.

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중학교때 올래달리기 하다 딱 한번 느껴봤습니다 중학교때 올래달리기 하다 딱 한번 느껴봤습니다

러너스 하이 뭐 그런거 느낄만큼 운동 빡세게 한적이없는것 같아요.. .군대에서도 제 체력에 비해 죽을정도까진 아니였떤지라...  다른 애들이 먼저 나가떨어져서 ㅋㅋ 러너스 하이 뭐 그런거 느낄만큼 운동 빡세게 한적이없는것 같아요.. .군대에서도 제 체력에 비해 죽을정도까진 아니였떤지라... 다른 애들이 먼저 나가떨어져서 ㅋㅋ

한번 느껴보고 싶긴 함 왠지 간지남 러너스 하이 ㅋㅋ 한번 느껴보고 싶긴 함 왠지 간지남 러너스 하이 ㅋㅋ

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ㅎㅎ ㅎㅎ

운동안한지... 운동안한지...

러닝은 양자역학이라니, 의식하면 사라진다는 비유가 참 찰떡이라 웃고 가요. 러닝은 양자역학이라니, 의식하면 사라진다는 비유가 참 찰떡이라 웃고 가요.

대단하십니다 대단하십니다

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