주말잘보내세요 주말잘보내세요

주말은 비가 안오니 운동하기에 좋죠. 주말은 비가 안오니 운동하기에 좋죠.

{이모티콘:onion-058.gif:50}

{이모티콘:onion-046.gif:50}

주말 행복하게지내세요^^ 주말 행복하게지내세요^^

아침에 운동 하는 사람들 보면 대단한듯 아침에 운동 하는 사람들 보면 대단한듯

저도 와~아침에 운동하고 일과를 한다고?? 이랬었는데 막상 해보니 하루가 더 개운하고 활기차네요. 단.. 술, 담배 끊어야 가능한듯. 특히 술.......저도 다 끊고 운동한지 3년 됐는데 시작해보세요~ 저도 와~아침에 운동하고 일과를 한다고?? 이랬었는데 막상 해보니 하루가 더 개운하고 활기차네요. 단.. 술, 담배 끊어야 가능한듯. 특히 술.......저도 다 끊고 운동한지 3년 됐는데 시작해보세요~

운동은 덥든 춥든 무조건 꾸준히 365일 해야 합니다. 그래야 몸이 변화가 생기죠..6개월만 매일 30분 뛰고 소식하는 습관 장착되면 20키로 감량되고 모든 건강수치는 최상급으로 바뀌죠..그러나 덥고 춥고 피곤하단 이유로 실천하는 이는 0.1% 운동은 덥든 춥든 무조건 꾸준히 365일 해야 합니다. 그래야 몸이 변화가 생기죠..6개월만 매일 30분 뛰고 소식하는 습관 장착되면 20키로 감량되고 모든 건강수치는 최상급으로 바뀌죠..그러나 덥고 춥고 피곤하단 이유로 실천하는 이는 0.1%

꾸준히 잘해야 되요 먹는것도 조절 해야하고 뛰기만 하면 안됩니다 그날 먹은거 소화 뿐이 안되요 꾸준히 잘해야 되요 먹는것도 조절 해야하고 뛰기만 하면 안됩니다 그날 먹은거 소화 뿐이 안되요

부럽다 부럽다

지금이 딱 ㅋㅋ 지금이 딱 ㅋㅋ

맞이요
저도  집 뒷산에 매일 갑니다 맞이요 저도 집 뒷산에 매일 갑니다

저도 운동좀 해야되는데.. 저도 운동좀 해야되는데..

운동하고 밥맛 땡긴다고 마니 먹으면 살찜 운동하고 밥맛 땡긴다고 마니 먹으면 살찜

날씨가 너무 좋군요!
날씨가 너무 좋군요! {이모티콘:onion-013.gif:50}

저도 6시에 남산에서 7키로 뛰고 왔네요..... 6월까진 그래도 운동 할만할듯. 저도 6시에 남산에서 7키로 뛰고 왔네요..... 6월까진 그래도 운동 할만할듯.

좋은 일 하시네요 좋은 일 하시네요

{이모티콘:onion-084.gif:50}

요즘 아침 날씨 좋아요 요즘 아침 날씨 좋아요

어제 정말 날씨 좋더라고요. 어제 정말 날씨 좋더라고요.

어제 날씨가 예술 어제 날씨가 예술

와 부럽네요. 와 부럽네요.

아침 운동 시작하고 밤에 잠 드는게 편해졌어요 아침 운동 시작하고 밤에 잠 드는게 편해졌어요

맞아요, 금세 더워질 테니 지금이 기회죠. 맞아요, 금세 더워질 테니 지금이 기회죠.

지금인 딱 좋죠 지금인 딱 좋죠

안 더워서 좀 나음 안 더워서 좀 나음

{이모티콘:onion-084.gif:50}

{이모티콘:onion-084.gif:50}

{이모티콘:onion-013.gif:50}