푹신한게 좋지 않을까요? 푹신한게 좋지 않을까요?

너무 딱딱하거나 무르거나 무리해서 걸으면 좋지 않겠지요. 너무 딱딱하거나 무르거나 무리해서 걸으면 좋지 않겠지요.

확실히 전문 런닝화 신고 걷는건 안좋습니다
근데 일반 런닝화는 별 상관 없습니다 확실히 전문 런닝화 신고 걷는건 안좋습니다 근데 일반 런닝화는 별 상관 없습니다

너무 푹신하면 안좋다고 알고있어요 너무 푹신하면 안좋다고 알고있어요

에얼 젤같은거 아니면 괜찮지 않을런지 에얼 젤같은거 아니면 괜찮지 않을런지

세시간 네시간 걸을거 아니고 30분-1시간이면 짚신을 신든 고무신을 신든 오십보 백보, 그밥에 그나물로 생각됩니다
자신이 족저근막염이 있거나 근골격계에 질병이 있다면 더 신중하게 선택해야겠지만요 세시간 네시간 걸을거 아니고 30분-1시간이면 짚신을 신든 고무신을 신든 오십보 백보, 그밥에 그나물로 생각됩니다 자신이 족저근막염이 있거나 근골격계에 질병이 있다면 더 신중하게 선택해야겠지만요

전 아킬레스건 단축으로 뒤꿈치 아프고, 가끔 족저근막염 발생하고
중족골통으로 앞꿈치 아프다보니 신발 고르기도 스트레스입니다.
일부러 두 치수 큰 신발 사서 깔창 1~2개 더 넣어서 신어야 하고
그렇게 해도 몇 년 전에 지간신경종 생기니까 죽을맛이더라구요. 전 아킬레스건 단축으로 뒤꿈치 아프고, 가끔 족저근막염 발생하고 중족골통으로 앞꿈치 아프다보니 신발 고르기도 스트레스입니다. 일부러 두 치수 큰 신발 사서 깔창 1~2개 더 넣어서 신어야 하고 그렇게 해도 몇 년 전에 지간신경종 생기니까 죽을맛이더라구요.

러닝화 좋은줄 알았는데 얼마전 계단 내려갈때 앞무릎 인대쪽이 갑자기 땡겨져서 이상해서 그 신발을 벗고 낮은 다른 운동화를 신어봤더니 그증상이 없어지더군요. 푹신한것이 오히려 근육을 땡기게 되는 원인이 되는거 같아서 좀 놀랬습니다. 조심히 쓰시길 권합니다. 러닝화 좋은줄 알았는데 얼마전 계단 내려갈때 앞무릎 인대쪽이 갑자기 땡겨져서 이상해서 그 신발을 벗고 낮은 다른 운동화를 신어봤더니 그증상이 없어지더군요. 푹신한것이 오히려 근육을 땡기게 되는 원인이 되는거 같아서 좀 놀랬습니다. 조심히 쓰시길 권합니다.

새로운 지식 새로운 지식

적당한 쿠션은 전혀 문제없는데...
쿠션이 너무좋은 런닝화는 평상시 착용시엔 허리안좋은사람에겐 오히려 더 안좋다고하죠..당연히 무릎에도 데미지가 쌓이겠죠..
쿠션이 엄청좋은 런닝화는 뛸때만 착용하는게....
확실히 뛸때 도움이 엄청되긴합니다... 적당한 쿠션은 전혀 문제없는데... 쿠션이 너무좋은 런닝화는 평상시 착용시엔 허리안좋은사람에겐 오히려 더 안좋다고하죠..당연히 무릎에도 데미지가 쌓이겠죠.. 쿠션이 엄청좋은 런닝화는 뛸때만 착용하는게.... 확실히 뛸때 도움이 엄청되긴합니다...

그냥 걸을거면 르무통이 속편합니다 그냥 걸을거면 르무통이 속편합니다

쿠션화 사신거 같은데 그렇담 고중량이거나 러닝 해보시려는 분같은데... 솔까 러닝이란 운동 자체가 고강도 반복 운동이고 그거  견디려고 나온거니 문제 없다고 봅니다..
전 고중량 통돼지라 주로 워킹화랑 러닝화 신고 많이 걸어당김니다. 여행가서도 그렇고.. .단  트레이닝 화 중부터  카본 플래이트 들어가던데 그건좀 위험할꺼 같드라구요.
특히 인도에서 솓되기 딱 좋다는.. 그리고 쿠션화가 굽이 높은편이니 발목 꺽임 그냥 뽀각입니다. 워킹화로 쓰실꺼면 밑창 평평하니 넒은걸로 신으시길 쿠션화 사신거 같은데 그렇담 고중량이거나 러닝 해보시려는 분같은데... 솔까 러닝이란 운동 자체가 고강도 반복 운동이고 그거 견디려고 나온거니 문제 없다고 봅니다.. 전 고중량 통돼지라 주로 워킹화랑 러닝화 신고 많이 걸어당김니다. 여행가서도 그렇고.. .단 트레이닝 화 중부터 카본 플래이트 들어가던데 그건좀 위험할꺼 같드라구요. 특히 인도에서 솓되기 딱 좋다는.. 그리고 쿠션화가 굽이 높은편이니 발목 꺽임 그냥 뽀각입니다. 워킹화로 쓰실꺼면 밑창 평평하니 넒은걸로 신으시길

쿠션보다 자세등 다른게 더 크게 작용할거에요 쿠션보다 자세등 다른게 더 크게 작용할거에요

런닝화는 걸으라고 신는 신발이 아니긴함 런닝화는 걸으라고 신는 신발이 아니긴함

읭? 그런가요? 저는 푹신한게 좋던데 읭? 그런가요? 저는 푹신한게 좋던데

그냥 운동화 신어 그냥 운동화 신어

러닝화가 가벼운거지 쿠션이 푹신한게 아니던데요.. 러닝화가 가벼운거지 쿠션이 푹신한게 아니던데요..

그럼 운동화는 운동할때 신는건가요? 그럼 운동화는 운동할때 신는건가요?

런닝화 구조 자체가 가운데가 볼록 나와서 가운데 착지할때 도움이 되도록 되어있는데
실제로 걸을때는 뒷굼치가 먼저 땅에 닿게 되어있죠. 그런뒤에 두툼한 부분이 올라오기 때문에 런닝이 목적이 아니시라면 발목에 무리가 생깁니다.
저 역시 런닝화만 신은지 5년이 넘었는데 의사가 평소에는 그냥 신발 신도록 권고하기는 했어요.
발목을 한번 다친뒤에 지금은 일반 운동화 신고 다니고 있습니다. 런닝화 구조 자체가 가운데가 볼록 나와서 가운데 착지할때 도움이 되도록 되어있는데 실제로 걸을때는 뒷굼치가 먼저 땅에 닿게 되어있죠. 그런뒤에 두툼한 부분이 올라오기 때문에 런닝이 목적이 아니시라면 발목에 무리가 생깁니다. 저 역시 런닝화만 신은지 5년이 넘었는데 의사가 평소에는 그냥 신발 신도록 권고하기는 했어요. 발목을 한번 다친뒤에 지금은 일반 운동화 신고 다니고 있습니다.

가벼워서 신음 가벼워서 신음

잘 배우고 갑니다. 잘 배우고 갑니다.

솔직히 상황따라 너무 다르지 않나 솔직히 상황따라 너무 다르지 않나

나쁠 이유가? 나쁠 이유가?

전문적인 런닝화 앞쪽 과 뒷쪽이 파인것 빼고는 문제 없어 보이는데 과학적으로 접근 하지말고 신고 편하면 된다 생각합니다 저 위에 운동화는 운동할 때 신는건가요 하는데 러닝화도 걸을 때 슬로조깅이라 생각하시면 되겠어요 전문적인 런닝화 앞쪽 과 뒷쪽이 파인것 빼고는 문제 없어 보이는데 과학적으로 접근 하지말고 신고 편하면 된다 생각합니다 저 위에 운동화는 운동할 때 신는건가요 하는데 러닝화도 걸을 때 슬로조깅이라 생각하시면 되겠어요

{이모티콘:onion-021.gif:50}