통밀빵
비빔밥
짬뽕

이거 혈당 올라가는거 똑같던데

맛은 왼쪽이 더 맛있는듯

즐겁지 아니하니 즐기고 고통스럽게 가겠나이다.

왼쪽이 더 맛있는거네요

물론 오른쪽 식단을 유지하면 왼쪽보단 건강해 지겠다 싶긴 함.
다만 내가 주변인물들 관찰하면서 느낀거는
결국 같은식단으로 먹어도 케바케, 즉 사람 마다 다르다는것.
같은걸 먹어도 건강을 유지하는 사람이 있고, 아닌 사람이 있는거.
그냥 사람마다 내구성과 취약점이 다 다른것임.
다른 비유를 하자면 탈모가 있는 사람이 아무리 좋은거 찾아먹고
약먹고,전용샴푸 써도 빠질사람은 빠지고,
요즘은 거의 안보이지만 서울역 노숙자 아저씨들은 깡소주에
영양가 없는 과자부스러기로 연명한다해도 잘감지도 않은
그머리가 새치가 좀 많이 희끗거릴지언정 풍성한 사람은 풍성함.
건강해질려고 노력은 하되, 다이내믹한 변화는 기대하지 말자는 것.

아는 맛을 참는 게 세상에서 제일 어렵네요.

건강관리의 기본이 음식인건 알겠지만 가장 어려운거 같아요..
다 먹고 싶으니...

그냥  아무거나 먹고  하루에 한시간 정도 적당한 강도의 유산소를 하면 된다는.....

ㄹㅇㅋㅋ

왼쪽보다 낫다는 말이지 당뇨에 좋다는 건 아니었군

짜장면 대신 짬뽕이라니...

그냥 맛있는거 먹음

식단 다 챙기려다 지갑이 먼저 털리겠네요.