오오 오오

암의 가장 큰 원인도 스트레스 암의 가장 큰 원인도 스트레스

오히려 싫어하는걸 해야하는거군요 오히려 싫어하는걸 해야하는거군요

잠이 진짜 중요한데.. 젊을 때는 모르죠. 못느낌..

그러다가 나이 들어서 버티던 내 체력이 끊어지면 두번 다시 붙일 수가 없음. 잠이 진짜 중요한데.. 젊을 때는 모르죠. 못느낌.. 그러다가 나이 들어서 버티던 내 체력이 끊어지면 두번 다시 붙일 수가 없음.

스트레스 관리 중요하죠. 스트레스 관리 중요하죠.

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30대까지는 재생이 되는데 40대 넘어가면서 급격하게 안 좋아지는게 느껴짐.
몸이 한번 사용하면 맛이 가는게 느껴짐 .. 30대까지는 재생이 되는데 40대 넘어가면서 급격하게 안 좋아지는게 느껴짐. 몸이 한번 사용하면 맛이 가는게 느껴짐 ..

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국회의원보다 4성장군보다 공기업사장보다 대통령보다 돈 많이 버는게 대한민국 의사인데 증원한다고 스트레스받는다고 환자 집단유기해서 푸는게 현실 ㅋㅋ 국회의원보다 4성장군보다 공기업사장보다 대통령보다 돈 많이 버는게 대한민국 의사인데 증원한다고 스트레스받는다고 환자 집단유기해서 푸는게 현실 ㅋㅋ

놉!!!
11시 전에 잠자리에 드는 습관이 좋음.(단, 누워서 폰 금지) 놉!!! 11시 전에 잠자리에 드는 습관이 좋음.(단, 누워서 폰 금지)

책을 읽는게 스트레스라서  --;; 책을 읽는게 스트레스라서 --;;

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아 그래서 자기 전 웹툰 보면 잠이 잘오는구나... 아 그래서 자기 전 웹툰 보면 잠이 잘오는구나...

그나마 따라할 수 있는 관리법이네요 그나마 따라할 수 있는 관리법이네요

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저런 규칙을 만들면 그것을 위해 또 스트레스를 유발하게 됨 저런 규칙을 만들면 그것을 위해 또 스트레스를 유발하게 됨

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독서와 잠...내가 좋아하는 것들이네 독서와 잠...내가 좋아하는 것들이네

11시전에 자면 일찍일어나서 더 안좋고 늦게자면 늦게 일어나서 안좋음,,,, 11시전에 자면 일찍일어나서 더 안좋고 늦게자면 늦게 일어나서 안좋음,,,,

좋은 방법들같네요 좋은 방법들같네요

잠이 최고 잠이 최고

2번은 거의 불가능인 미션인데... {이모티콘:onion-024.gif:50} 2번은 거의 불가능인 미션인데...

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잠이 진짜 최고 잠이 진짜 최고

잠이 중요... 잠이 중요...

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그 방법 다 해봤는 데..한번에...혈압만 올라간다.. 그 방법 다 해봤는 데..한번에...혈압만 올라간다..

어째 스트레스 올라가는것만 추천하시는거같은데요 어째 스트레스 올라가는것만 추천하시는거같은데요

잠이 최고 잠이 최고

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불면증 중 대다수는 몸이 피곤하면 낫긴 하더라고요. 하지만 심인성은 정말 약에 기댈 수 밖에 없을 정도로 심한 경우도 많아서 마음대로 안 됩니다. 불면증 중 대다수는 몸이 피곤하면 낫긴 하더라고요. 하지만 심인성은 정말 약에 기댈 수 밖에 없을 정도로 심한 경우도 많아서 마음대로 안 됩니다.

기억하겠습니다. 기억하겠습니다.

알고도 계속 하기에는 쉽지 않은 것들이네요. 알고도 계속 하기에는 쉽지 않은 것들이네요.

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흠 하나도 못지키는삶이네...ㅠㅠ 흠 하나도 못지키는삶이네...ㅠㅠ

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좋은 내용 잘 봤습니다. 좋은 내용 잘 봤습니다.

스트레스 관리 히듬 스트레스 관리 히듬

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