살려고 하는거죠... 살려고 하는거죠...

나이를 먹으니
정말로 왜 어른들이 열심히 운동하는지 알겠더라고요.
디스크쪽 먼저 망가지니 강제로 걷기라도 하게 되더라고요. 나이를 먹으니 정말로 왜 어른들이 열심히 운동하는지 알겠더라고요. 디스크쪽 먼저 망가지니 강제로 걷기라도 하게 되더라고요.

운동하고 섹스력을 키우고 싶다 운동하고 섹스력을 키우고 싶다

일하는데 에너지를 너무 많이 소모하는거 같아요. 일하는데 에너지를 너무 많이 소모하는거 같아요.

저도 디스크 때문에 걷기랑 신전운동이랑 ...스트레칭은 매일 합니다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 저도 디스크 때문에 걷기랑 신전운동이랑 ...스트레칭은 매일 합니다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

디스크 걸려보면 모든것을 다시보기 되더라고요.
저도 매일 스트레칭 합니다. 디스크 걸려보면 모든것을 다시보기 되더라고요. 저도 매일 스트레칭 합니다.

운동 참 좋죠 운동 참 좋죠

좋은데 매일하는것이 어려운거 같아요. 좋은데 매일하는것이 어려운거 같아요.

가즈아 가즈아

가즈아~ 가즈아~

운동을 할만 하니까 하는거겠지요?

업무강도,출퇴근시간,개인체력,그리고 남는 여가시간이나 마음의 여유 등등등

개인별로 다 다르니까요 운동을 할만 하니까 하는거겠지요? 업무강도,출퇴근시간,개인체력,그리고 남는 여가시간이나 마음의 여유 등등등 개인별로 다 다르니까요

마음의 여유가 중요한거 같아요. 마음의 여유가 중요한거 같아요.

전펜션해서 놀시간있는
골프치러다녀오는 전펜션해서 놀시간있는 골프치러다녀오는

골프 좋죠~ 골프 좋죠~

술마시기위해 운동 술마시기위해 운동

다들 목적이 있으시군요. 다들 목적이 있으시군요.

저도 요즘엔 그래요
계속 졸리고 집에 가면 그냥 뻗어요 ㅠ 저도 요즘엔 그래요 계속 졸리고 집에 가면 그냥 뻗어요 ㅠ

저하고 비슷하시군요.
퇴근하면서 뭔가를 하고싶은데
퇴근하고나면 그냥 졸더라고요 저하고 비슷하시군요. 퇴근하면서 뭔가를 하고싶은데 퇴근하고나면 그냥 졸더라고요

저도요. 기를 쓰고 안자려고 하면 핸드폰이 저를 떄려요 ㅠㅠ 저도요. 기를 쓰고 안자려고 하면 핸드폰이 저를 떄려요 ㅠㅠ

이거 어떻게든 해결하고 싶은데
몸에서 보내는 신호같아요. 이거 어떻게든 해결하고 싶은데 몸에서 보내는 신호같아요.

하루 두 시간은 꼭 운동합니다! 하루 두 시간은 꼭 운동합니다!

습관되면 즐겁게 하게 됩니다. 습관되면 즐겁게 하게 됩니다.

집에서 나가기까지가 젤 빡셉니다 ㄷㄷ 집에서 나가기까지가 젤 빡셉니다 ㄷㄷ

술을 끊고 퇴근 후 바로 귀가 한다면 가능합니다. 그리고 퇴근 후 운동보다는 일찍 자고 새벽에 운동하는게 더 좋아요. 2주정도만 꾸준히 하면 적응되서 진짜 하루가 더 상쾌하고 활력 넘침 술을 끊고 퇴근 후 바로 귀가 한다면 가능합니다. 그리고 퇴근 후 운동보다는 일찍 자고 새벽에 운동하는게 더 좋아요. 2주정도만 꾸준히 하면 적응되서 진짜 하루가 더 상쾌하고 활력 넘침

젊었을 때는 패션 근육, 나이들어서 생존 근육 만들기 위해서죠~ 젊었을 때는 패션 근육, 나이들어서 생존 근육 만들기 위해서죠~

진짜 의지력이 대단해요 진짜 의지력이 대단해요

맞아요 운동하시는분들 대단하세요 맞아요 운동하시는분들 대단하세요

저도 살려고 강해지려고 합니다
새벽에 수영 저녁에 런닝, 근력 저도 살려고 강해지려고 합니다 새벽에 수영 저녁에 런닝, 근력

집에 가면 그냥 뻗어요 ㅠㅠ 집에 가면 그냥 뻗어요 ㅠㅠ

식후 혈당 스파이크 방지 운동이랑 일상에서 할 수 있는 계단 오르기나 맨몸 운동만 간단히 하고 있네요. 식후 혈당 스파이크 방지 운동이랑 일상에서 할 수 있는 계단 오르기나 맨몸 운동만 간단히 하고 있네요.

잘하시고계시네요 식후가벼운 운동 좋아요 잘하시고계시네요 식후가벼운 운동 좋아요

체력짱인거죠 ㅎㅎ 체력짱인거죠 ㅎㅎ

체력도 의지도 대단한분들 체력도 의지도 대단한분들

그 운동마저 안하면 죽을지도 몰라서 그래요 그 운동마저 안하면 죽을지도 몰라서 그래요

저도 대단하다고 생각합니다. 저도 대단하다고 생각합니다.

꾸준히 하는게 힘들죠 꾸준히 하는게 힘들죠

이건 공감가네요 대단하다고 생각해요 이건 공감가네요 대단하다고 생각해요

자기계발도 병행하는 게 어렵죠 자기계발도 병행하는 게 어렵죠

운동 습관을 들이기까지가 참 쉽지 않은 것 같아요. ????️‍♂️ 운동 습관을 들이기까지가 참 쉽지 않은 것 같아요. ????️‍♂️

예전엔 운동햇는데 요즘은 피곤해서 못하네요 예전엔 운동햇는데 요즘은 피곤해서 못하네요

저도 꾸준하게 하고 싶네요 저도 꾸준하게 하고 싶네요

저도 그 생각 했습니다. 좀 피곤한 게 아니잖아요... 저도 그 생각 했습니다. 좀 피곤한 게 아니잖아요...

부지런하시죠 부지런하시죠

그 의지가 존경스럽네요 그 의지가 존경스럽네요

부지런하신거죠 부지런하신거죠

인정입니다 인정입니다

저도 집에만 가면 뻗어요  공감되네요 저도 집에만 가면 뻗어요 공감되네요