간만에 출근런했네요
야스왕
개운하네요
거의 1주일만에 뛰었습니다.
여행이다, 비다 해서 못했는데 간만에 뛰니 좋네요.
마프 러닝이라고 심박수에 맞춰 뛰는건데, 천천히 뛰는게 더 힘드네요.
맘먹고 뛰면 1시간에 10키로는 뛰는데.. 심박수를 낮춰서 뛰다보니 1키로에 9분가까이 걸리네요.. ㄷㄷ
가을이니 다들 열심히 운동하세요^^
간만에 출근런했네요개운하네요
거의 1주일만에 뛰었습니다.
여행이다, 비다 해서 못했는데 간만에 뛰니 좋네요.
마프 러닝이라고 심박수에 맞춰 뛰는건데, 천천히 뛰는게 더 힘드네요.
맘먹고 뛰면 1시간에 10키로는 뛰는데.. 심박수를 낮춰서 뛰다보니 1키로에 9분가까이 걸리네요.. ㄷㄷ
가을이니 다들 열심히 운동하세요^^
james2
daiki
주성치개새
하리하리
멀던
랙왕
Skywalker21
afiguwl
코카콜라
술의눈
출근런이라니 능력자 인듯