노화 촉진은 좀.. 무리하면 수명을 단축시키기는 하죠. 노화 촉진은 좀.. 무리하면 수명을 단축시키기는 하죠.

체육관 가서 러닝머신달리는사람을 말하는건아닐테니
아무래도 야외를 달리면 실내에 있던사람보단 피부노화는 촉진되긴하죠 체육관 가서 러닝머신달리는사람을 말하는건아닐테니 아무래도 야외를 달리면 실내에 있던사람보단 피부노화는 촉진되긴하죠

의사가 나와서 하는 말인데 노화 촉진도 아니고 관절은 박살나지 않고 오히려 더 좋아진다고 말했습니다 (검색해보시면 아실거에요)
겉으로 심하게 급격하게 살 빼면 모를까 건강은 좋아지는 게 맞아요
다만 처음부터 모든지 과하면 역효과 나는 건 사실입니다

그리고 사람들이 좋아서 달리기만 하려는게 아니라
유행이란거에 민감한게 한국사람이고 군중심리도 작용하고
사람들 요즘 이게 괜찮다하면 너도 나도 하려는 심리가 특히 강한 종특도 있어요

모임 같은 경우 런닝 하는 사람들 중에 이쁜 애들도 있으니
다가가기 쉬운 수단 목적으로도 가입 하는 사람도 있습니다
그저 달리기만 하려고 하면 혼자서 하겠죠
인간관계 비지니스도 있구요 의사가 나와서 하는 말인데 노화 촉진도 아니고 관절은 박살나지 않고 오히려 더 좋아진다고 말했습니다 (검색해보시면 아실거에요) 겉으로 심하게 급격하게 살 빼면 모를까 건강은 좋아지는 게 맞아요 다만 처음부터 모든지 과하면 역효과 나는 건 사실입니다 그리고 사람들이 좋아서 달리기만 하려는게 아니라 유행이란거에 민감한게 한국사람이고 군중심리도 작용하고 사람들 요즘 이게 괜찮다하면 너도 나도 하려는 심리가 특히 강한 종특도 있어요 모임 같은 경우 런닝 하는 사람들 중에 이쁜 애들도 있으니 다가가기 쉬운 수단 목적으로도 가입 하는 사람도 있습니다 그저 달리기만 하려고 하면 혼자서 하겠죠 인간관계 비지니스도 있구요

그 의사들 말마다 다르지만 논리적으로 이봉주,황영조등 육상,복싱 선수들 보면 아름다운 모습으로 장수가 불가능하죠.
유산소운동의 단점 다 아는 거 아닌가요?
배구선수들 관절이 빠르게 망가지는 이유이기도 하지요. 아껴서 써야 되는 교체 불가능한 소모품이기 때문이죠. 그 의사들 말마다 다르지만 논리적으로 이봉주,황영조등 육상,복싱 선수들 보면 아름다운 모습으로 장수가 불가능하죠. 유산소운동의 단점 다 아는 거 아닌가요? 배구선수들 관절이 빠르게 망가지는 이유이기도 하지요. 아껴서 써야 되는 교체 불가능한 소모품이기 때문이죠.

언급 하신 그 분들은 일반인이 아니라 말 그대로 프로페셔널 국가 대표 사람들인지라 그 분들 기준으로 잡으 수 없죠
스피드 스케이팅 이상화 선수 보시면 아실겁니다 당연한 겁니다 취미 생활이 아닌 생업으로 하신 분들은 어쩔 수 없습니다
이걸 일반인이 소화 할 수 없는 게 당연한거구요 일반인은 달리기 본인 수준에 맞게 하시면 됩니다
당연히 달리기가 맞지 않는 분은 걷기 운동 하시면 되구요 언급 하신 그 분들은 일반인이 아니라 말 그대로 프로페셔널 국가 대표 사람들인지라 그 분들 기준으로 잡으 수 없죠 스피드 스케이팅 이상화 선수 보시면 아실겁니다 당연한 겁니다 취미 생활이 아닌 생업으로 하신 분들은 어쩔 수 없습니다 이걸 일반인이 소화 할 수 없는 게 당연한거구요 일반인은 달리기 본인 수준에 맞게 하시면 됩니다 당연히 달리기가 맞지 않는 분은 걷기 운동 하시면 되구요

중독성 때문에 못 빠져나오는 거 같아요. 마라톤 하다 심장병 얻는 사람 은근 많던데 아파도 병원 다니면서 계속 뛰더라고요. 중독성 때문에 못 빠져나오는 거 같아요. 마라톤 하다 심장병 얻는 사람 은근 많던데 아파도 병원 다니면서 계속 뛰더라고요.

무의미한 것에 목숨걸고 사는 사람들이 제일 무섭더라구요. 수십조 재벌들도 인생이 지루해 헬리콥터나 경비행기 사고로 많이 죽곤 하죠.
이것도 정신병중에 하나라는 데 정의하는게 저마다 다르기도 하고 전 정신과라는 의학 자체를 불신해서...
단지 불쌍한 건 저사람들 처자식 들이죠. 유산이 많은 서로 윈윈인가요 ㅋ 무의미한 것에 목숨걸고 사는 사람들이 제일 무섭더라구요. 수십조 재벌들도 인생이 지루해 헬리콥터나 경비행기 사고로 많이 죽곤 하죠. 이것도 정신병중에 하나라는 데 정의하는게 저마다 다르기도 하고 전 정신과라는 의학 자체를 불신해서... 단지 불쌍한 건 저사람들 처자식 들이죠. 유산이 많은 서로 윈윈인가요 ㅋ

기온이 점점 따뜻해지니 러닝크루 또 나올 시기.. 기온이 점점 따뜻해지니 러닝크루 또 나올 시기..

최근 건강을 뽐냄 같은 느낌이더군요.  비싼 옷 비싼 신발, 여자의 경우 딱 달라붇는 복장에  화장을 하고 덜렁거리면서 달리기...
또는 근육뽐내는 남자들이랑 그 사이에서 호위받듯이 천천히 달리는게 좋아서 그런것 같던데...ㅎㅎㅎㅎ 최근 건강을 뽐냄 같은 느낌이더군요. 비싼 옷 비싼 신발, 여자의 경우 딱 달라붇는 복장에 화장을 하고 덜렁거리면서 달리기... 또는 근육뽐내는 남자들이랑 그 사이에서 호위받듯이 천천히 달리는게 좋아서 그런것 같던데...ㅎㅎㅎㅎ

문제는 뭐냐면 건강위해 하는 달리기인데 미세먼지가 장난아니라 오히려 건강 작살날수 있다는게 문제임.  달리기 자체는 걷기나 인간에게 가장 좋은 운동이죠 문제는 뭐냐면 건강위해 하는 달리기인데 미세먼지가 장난아니라 오히려 건강 작살날수 있다는게 문제임. 달리기 자체는 걷기나 인간에게 가장 좋은 운동이죠

적당한 운동은 몸에 좋지요. 빠르게 걷기가 좋은 것 같아요. 적당한 운동은 몸에 좋지요. 빠르게 걷기가 좋은 것 같아요.

자전거가 이미지 안좋아지고 텃세 심해서 장비값 많이 들어가는 타이밍에 맞춰 똑같이 야외활동하는 운동인데 자전거보다 돈 안드니까 많이들 옮겨간듯
혼자 달려도 되는걸 일부러 모여서 쑈를 해가면서 달리려고 하는거 보면 sns활동 목적도 큰거 같고 자전거가 이미지 안좋아지고 텃세 심해서 장비값 많이 들어가는 타이밍에 맞춰 똑같이 야외활동하는 운동인데 자전거보다 돈 안드니까 많이들 옮겨간듯 혼자 달려도 되는걸 일부러 모여서 쑈를 해가면서 달리려고 하는거 보면 sns활동 목적도 큰거 같고

경사 있는 둘레길 자주 가는데 경사 있는 둘레길 자주 가는데

적당한 런닝은 좋다고 하네요 적당한 런닝은 좋다고 하네요

그냥 두쫀쿠처럼 한때의 유행인듯.. 젊은 여자애들 레깅스에 롱양말 신고 등산하는 유행탄거처럼.
왜 하느냐 묻거든 '유행이라서 한다' 이게 요즘의 트렌드인듯
유행이 유행이다 라는 말도 있더군요 그냥 두쫀쿠처럼 한때의 유행인듯.. 젊은 여자애들 레깅스에 롱양말 신고 등산하는 유행탄거처럼. 왜 하느냐 묻거든 '유행이라서 한다' 이게 요즘의 트렌드인듯 유행이 유행이다 라는 말도 있더군요

걍 관종들이라 그럼 진짜 운동으로 좋아서 하시는분들은 조용히 혼자 혹은 둘셋 정도 달리시지 ... 무대기로 풀셋 + 인스타 + 액션캠들고 뛰진 않죠..
 젊은 친구들은 운동이란 명분으로 짝 찾아 나온느거고 걍 관종들이라 그럼 진짜 운동으로 좋아서 하시는분들은 조용히 혼자 혹은 둘셋 정도 달리시지 ... 무대기로 풀셋 + 인스타 + 액션캠들고 뛰진 않죠.. 젊은 친구들은 운동이란 명분으로 짝 찾아 나온느거고

비교가 이상한데?
기록이 생명인 밥만 먹고 운동만하는  직업운동 선수랑 비교를 하는지
님이 과학적이라는 빨리 걷기를  자외선 맞으며 하루종일 10년이상  운동선수처럼 해보셈 노화랑 관절이 멀쩡할지 비교가 이상한데? 기록이 생명인 밥만 먹고 운동만하는 직업운동 선수랑 비교를 하는지 님이 과학적이라는 빨리 걷기를 자외선 맞으며 하루종일 10년이상 운동선수처럼 해보셈 노화랑 관절이 멀쩡할지

냄비 종특 냄비 종특

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운동은 안하는것보다 낫습니다. 운동은 안하는것보다 낫습니다.

30분 정도는 몸에 좋아요. 30분 달리기 힘들면 달렸다가 힘들면 쉬고 다시 달리고 이렇게 채우면 된다네요. 30분 정도는 몸에 좋아요. 30분 달리기 힘들면 달렸다가 힘들면 쉬고 다시 달리고 이렇게 채우면 된다네요.

방구석에서 아무것도 안하는것 보단 나을듯 하네요 방구석에서 아무것도 안하는것 보단 나을듯 하네요

아무것도 안하는것보다는 좋은거같아요 아무것도 안하는것보다는 좋은거같아요

노화 무릎 관절은 선수들 기준이지요, 그렇다고 모든 선수들이 그런것도 아니고요 뭔 러닝 하면 노화에 무릎 다 나가는 줄 아시나 봅니다요, 그 논리면 운동하는 일반인들 죄다 가슴 어깨 하체 온 몸 다 나가서 정상적인 사람이 있긴 할까요??? 걍 적당히가 최고 입니다. 노화 무릎 관절은 선수들 기준이지요, 그렇다고 모든 선수들이 그런것도 아니고요 뭔 러닝 하면 노화에 무릎 다 나가는 줄 아시나 봅니다요, 그 논리면 운동하는 일반인들 죄다 가슴 어깨 하체 온 몸 다 나가서 정상적인 사람이 있긴 할까요??? 걍 적당히가 최고 입니다.

나름의 개취 인듯 나름의 개취 인듯

웃긴건 미세먼지 최악인데도 뛰고있는 사람들 웃긴건 미세먼지 최악인데도 뛰고있는 사람들

러닝이 중독성이 있어요 거리 늘려가는 재미도 있고 러닝이 중독성이 있어요 거리 늘려가는 재미도 있고

건강은 방구석에 있는거 보단 1억배 나을텐데?
그것보단 자라니들 처럼 민폐 끼치는게 더 소름임 건강은 방구석에 있는거 보단 1억배 나을텐데? 그것보단 자라니들 처럼 민폐 끼치는게 더 소름임

뭉처다니는거 너무 꼴보기싫음 뭉처다니는거 너무 꼴보기싫음

올해는 좀 해야 하는데 올해는 좀 해야 하는데

운동하면 더 좋아지겠지
정신력도 강해지고 운동하면 더 좋아지겠지 정신력도 강해지고

살빼려고 하는거면 좋은데 살빼기 애매할땐 안하는게 좋네요 살빼려고 하는거면 좋은데 살빼기 애매할땐 안하는게 좋네요

적당하면 뭐 적당하면 뭐

사이클 타면 허벅지 굵어진다는 사람이랑 똑같네 ㅋㅋ 사이클 타면 허벅지 굵어진다는 사람이랑 똑같네 ㅋㅋ

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