전 아침에 1번하고 점심먹고 가글 그외로 군것질 하면 가글 한번씩 해주고 자기전에 1번 이렇게 칫솔질은 2번 합니다 중간중간 머 먹으면 가글 하구요
치실은 이물감이 느껴질때 해주는 편입니다
아침은 안먹어요
고불소 치약에 정기적 스켈링만이 답
이물감이 느껴지지 않아도 치실은 꾸준히 밥먹고 나면 무조건 하는거임
그래야 치석을 물리적으로 제거하고 스케일링 받으러 갈 횟수도 줄어듬
한국사람들이 유독 잘못 알고 있는데 양치질임
공용 화장실에서 양치질 하는 유일한 나라 ㅋㅋㅋ
양치질은 하루 1회로도 충분하지만 치실은 더 많이 자주 해줘야 함
외근시 2번