카페인 중독이 아닐까 의심해 봅니다

홍차

커피가 써서 안먹는 1인이라 이해를 못함 ㅎㅎ

정확히는 저는 아메리카노를 엄청 좋아했던 인간인데 끊으려고 노력해도 잘 안 끊어졌는데
지금 일단 두달간 안마시고 있습니다... 사실 한약같이 쓴맛의 아메리카노를 좋아하게 될줄이야... 지나고보면 아이러니하네요
원래 달달한 믹스 얼음 커피가 더 맛있다고 생각했는데, 어느 새 부턴가 아메리카노만 마시게 되는데
이게 20대땐 괜찮은데 10년 넘고 장기화 될땐 여러가지로 문제가 될 소지가 커진 것 같아요
의사마다 다를테지만 아메리카노 라던지 커피가 간과 상관 없다고 하는 경우도 있는데
제 기준으로는 관계가 있다는 생각이 있습니다 (사람마다 다르겠지만요) 직접적인 영향이 있는게 아닌 간접적으로요

아메리카노 마시고 싶어서 마셨던 사람이고
커피 마신다고 힘이 나거나 기분이 좋아지거나
불안이 있다는 둥 그런 건 없었습니다만

밥보다 좋아했던 커피를 끊을 생각입니다
끊고나서 쓸데 없이 오줌 누러 화장실 가는 횟수가 줄었고
수면 질도 올라갔습니다
역류성 식도염 있는 사람들은 커피 끊어야 합니다

사람 마다 다르겠지만

아메리카노가 정신적으로 기분이 오락가락 및 불안 증세 충분히 영향 있다고 생각이 들구요
원래 하루 한잔 마셔도 되는게 중독 되면 하루에 1리터 마시던지, 2리터 마시던지 계속 또 찾게 되고
그러다 보면 저녁에도 마시고 싶어지는 겁니다
당연히 또 저녁에 마시게 되면  분명 새벽에 잠 잘 안올것이고
수면질도 떨어지니 다음날  능률도 많이 떨어지죠

아메리카노를 갈망하는 모습이 나올텐데
마셨는데도 또 찾게 되니 참.. 이거 참는 것도 공혹 스럽습니다
그냥 끊는 게 편하다는

커피(카페인)가 중독성도 있고 자극적이긴 하죠.

결명자
보이차 pu-erh tea
볶은 치커리 뿌리차
 gotu kola
고정차

카페인 중독도 있지만 심리적인 습관이 크죠. 디카페인 커피를 마시다가 점점 줄이는 것이 좋을듯

인생의 소소한 행복을 왜 끊어야 하는지...

춘식이 같은 커피우유 드세요. 카페인도 많이 들어갔어요.

걍 물...

물

영국 홍차를 그렇게 마시죠.

커피만한게 없는 것 같습니다

그냥 물 마시는게 최고인듯

루이보스차도 좋고 여름엔 메밀차도 구수하고 좋아요

카페인 줄이시려면 디카페인 커피 한번 드셔보세요.

보리차

대체제가 있으면 우리나라가 커피공화국이 안됐죠