탄산음료를 먹으면 안되는 이유
호이짜요인체엔 그냥 독 그자체!!!
대표적인 이유는 다음과 같습니다.
- 급격한 혈당 상승과 당뇨병: 액상과당과 설탕이 다량 함유되어 있어, 인슐린 분비 체계를 교란하고 제2형 당뇨병 위험을 크게 높입니다. [1, 2, 3]
- 영양 불균형과 체중 증가: 칼로리는 높지만 비타민, 무기질 등 필수 영양소가 없는 '빈 칼로리' 식품으로, 비만과 내장지방 축적의 주원인이 됩니다. [1, 2, 3]
- 치아 부식 및 뼈 건강 악화: 탄산음료의 산성 성분은 치아의 법랑질을 부식시키며, 들어있는 인산은 체내 칼슘 배출을 촉진해 골다공증을 유발할 수 있습니다. [1, 2, 3]
- 소화 장애 유발: 탄산가스가 위벽을 자극하여 평소 소화불량이나 역류성 식도염이 있는 경우 증상을 악화시킬 수 있습니다. [1, 2]
Comments
빌트
06.04 10:40
얼마나 먹으면 그렇게 되나요? 한잔 마신다고 그렇게 되지는 않을텐데.
탐진치3독
06.04 10:41
맛있을 수록 건강에 안 좋은듯
헌터브이
06.04 10:41
건강에 안좋네요
참새
06.04 10:47
그래서 맛있는겁니다.
1munit
06.04 10:50
지금도 마시는 중입니다 ㅠㅠ 
바나나킥
06.04 10:53
매일 라면 먹은 분 오래산거 생각나네요 ㅋㅋ 하루도 빠짐없이 라면요
네리
06.04 10:57
뭐든 과하면 독이지요~
영웅
06.04 11:05
맛이 좋아서
kkang
06.04 11:48
크리스리
06.04 11:51
한약도 존나먹으면 돼지될듯
koko
06.04 13:14
너무 마시지 말고 조금 자재해야죠.
마사루
06.04 14:39
평소에는 참을만한데 피자, 치킨, 삼겹살 먹을때는 탄산이 땡기더라구요
로로니
06.04 15:31
무설탕 탄산음료 ㄱㄱ
Zeppelin
06.04 16:01
건강에는 최악인데 중독성이 강하니
모두다
06.04 20:19
그때
06.04 23:18
알고는 아ㅛ는데 한달에 한번 정도는 땡김
잉여
06.04 23:53
카카로리
06.05 01:44
저도 사진처럼 탄산을 시원하게 걷어차고 끊고 싶네요. 쉽지 않겠지만요.
sss55
06.05 02:30
pooh12
06.05 08:50
gangan
06.05 12:52
마라임
06.05 23:21
제로도 그런가...
sarara
06.06 04:16
mamamo
06.06 07:05
임페리얼
06.15 00:34
랙왕
Skywalker21
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