평소 운동 잘 안하고 기름기 많은 음식 자주 먹고 탄수화물 많이 먹고 술담배 하는 분들은 40대 부터 몸관리 제대로 안하면 큰일남 평소 운동 잘 안하고 기름기 많은 음식 자주 먹고 탄수화물 많이 먹고 술담배 하는 분들은 40대 부터 몸관리 제대로 안하면 큰일남

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40대 이상은 매일은 아녀도 격일로 유산소 30분 이상은 하는게.. 40대 이상은 매일은 아녀도 격일로 유산소 30분 이상은 하는게..

운동은 하기 싫고 건강하기 바라면 황당한거죠 ... 운동은 하기 싫고 건강하기 바라면 황당한거죠 ...

30초반에 담배끊고.. 40대에는 술도 끊게되네요 30초반에 담배끊고.. 40대에는 술도 끊게되네요

나이드는건 슬프네요 나이드는건 슬프네요

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나이들수록 심해지네요 나이들수록 심해지네요

아.. 이번 년도에 건강검진 받아야 되는데.. 아.. 이번 년도에 건강검진 받아야 되는데..