저 사람이 나를 비판했다.
저 사람이 내 마음을 짓밟았다.
저 사람이 나를 호되게 깍아내렸다.
저 사람이 내 아이디어를 훔쳤다.

이런 식으로 화를 지피는 걸
멈추고,
반복되는 감정에서 벗어나면,
그 원망은 고요히 잔잔해지고
당신의 마음은 마침내 편안해집니다.
-법구경 4-