50대 이후 이 운동 하면 어깨 관절 망가 집니다. 대신 이렇게 해보세요.

trot 기타 2 25 07.06 09:14

4 https://youtu.be/H44SejtWqCE?si=LSOC69M010ftO5Ko

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wildcat 07.06 11:21

김바람2 07.06 19:51

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