일반인이 등근육과 상체 프레임을 가장 빠르게 넓히는 운동 3가지!? (네거티브 풀업/라운드 숄더 운동/데드리프트 자세/허리통증/광배근 불균형)

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일반인이 등근육과 상체 프레임을 가장 빠르게 넓히는 운동 3가지!? (네거티브 풀업/라운드 숄더 운동/데드리프트 자세/허리통증…

peppep 헬스 1 15 07.22 14:24

7 https://www.youtube.com/watch?v=YZz0QjG92Sg&list=PLWY4goVruwrQVx2ycIdd…

https://www.youtube.com/watch?v=YZz0QjG92Sg&list=PLWY4goVruwrQVx2ycIddADJlbYqZGfclR&index=35

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흡성대법 07.22 15:00

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