????승모근의 모든것!--김명섭관장과 함께하는 쉽고 재미있는 승모근이야기!

peppep 헬스 0 34 08.13 17:33

17 https://www.youtube.com/watch?v=NbOS4QTr70A&list=PLXoJ5c1_B5fuWQM4lZFd…

https://www.youtube.com/watch?v=NbOS4QTr70A&list=PLXoJ5c1_B5fuWQM4lZFdIZpdKz6TfDC_3&index=30

0
0 신고

Comments

로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.

이전 다음 목록

헬스.건강 - 189페이지 목록

번호	분류	제목	글쓴이	날짜	조회
20224	운동	운동효과 폭발하는 20분 파워요가 l 체중감량 l 칼로리소모 l 근력운동 댓글 +1 개	DROPOFF	08.14	39
20223	운동	속근육 짱짱하게 채우고 하체힘을 기르는 밸런스요가 ㅣ 집중력이 필요할 때 댓글 +2 개	DROPOFF	08.14	41
20222	운동	짧고굵게????유산소 10분!! 땀폭발 전신운동 댓글 +1 개	DROPOFF	08.14	37
20221	운동	기초코어 파워요가 데일리루틴 l 칼로리 태우기 l 속근육 강화 l 전신운동 댓글 +1 개	DROPOFF	08.14	35
20220	헬스	하루 7분 운동으로 복근만들기 (feat.뱃살 Out) Day6 댓글 +1 개	크세논	08.13	32
20219	헬스	딱 7분, 승모근 부자 ➡️직각어깨 된 여자 어깨 운동 루틴 (7가지 덤벨운동) Day7 댓글 +1 개	크세논	08.13	30
20218	헬스	20일 뒤 생긴 몸의 변화 [Day-20] 댓글 +1 개	크세논	08.13	27
20217	헬스	달리기 대신 집에서 이 운동을 하세요! [Day-19] 댓글 +1 개	크세논	08.13	25
20216	헬스	여기만 잘 잡아도 상체 근육이 폭발적으로 크고 강해집니다 ㄹㅇ 댓글 +1 개	dokonako	08.13	29
20215	헬스	핵스쿼트가 놀라운 하체 운동인 이유와 효과 (정확한 방법과 자세) 댓글 +1 개	dokonako	08.13	29
20214	헬스	실험이 밝혀낸 과일과 근성장의 관계 ㄷㄷ 먹어야겠네.. 댓글 +1 개	dokonako	08.13	32
20213	헬스	운동하는 사람은 탈모를 막기 위해 이것만큼은 제발 해주세요 댓글 +1 개	dokonako	08.13	46
20212	헬스	인간의 한계까지 근육을 키운 남자가 말해주는 운동과 식단 ㄷㄷ 댓글 +1 개	dokonako	08.13	37
20211	헬스	먹고 후회하기를 반복하는 그녀 댓글 +1 개	크세논	08.13	39
20210	헬스	탄수화물 폭탄 식습관 #헬스판사 댓글 +1 개	크세논	08.13	40
20209	헬스	새해부터 다이어트 하기로 했는데 댓글 +1 개	크세논	08.13	40
20208	헬스	가족 모두 당뇨인데 탄수화물 폭식하는 40대 댓글 +1 개	크세논	08.13	39
20207	헬스	밀가루 식단의 위험성 댓글 +1 개	크세논	08.13	38
20206	헬스	헬스할 때 8~12회 절대 하지마세요!! '근육량' 안늘어납니다. (초급자,중급자,고급자 반복횟수x세트 댓글 +1 개	흑우	08.13	45
20205	헬스	요즘은 선수들도 '밀리터리프레스'는 안한다는데... 어깨는 뭘로 키울까? [어깨 & 프레임 모음집] 댓글 +1 개	흑우	08.13	37
20204	헬스	여름에 개망신 당하기 싫으면, 무조건 '윗가슴'키우세요. 댓글 +1 개	흑우	08.13	45
20203	헬스	요즘은 선수들도 안한다는데... 왜 멍청하게 '턱걸이'를 하지?? 댓글 +1 개	흑우	08.13	34
20202	헬스	요즘은 선수들도 '랫풀다운'은 안한다는데... 프레임은 뭘로 키울까? [프레임 & 등근육 모음집] 댓글 +1 개	흑우	08.13	34
20201	헬스	비만인 여자가 체중 감량에 도전합니다 댓글 +2 개	jackpot7	08.13	45
20200	헬스	푸쉬업 자세, 방법, 효과 - 논문 72편 9개 영상 압축본	jackpot7	08.13	34
20199	헬스	헬스장에서 옷 신경써서 입으면 좋은 이유	jackpot7	08.13	91
20198	헬스	술이 당신 몸에 쓰레기인 진짜 이유	jackpot7	08.13	31
20197	헬스	운동으로 가난을 탈출한 남자	jackpot7	08.13	33
20196	헬스	광(廣)배근으로 가는 허니팁 part.5	peppep	08.13	36
열람중	헬스	????승모근의 모든것!--김명섭관장과 함께하는 쉽고 재미있는 승모근이야기!	peppep	08.13	35

전체 목록으로 이동

????승모근의 모든것!--김명섭관장과 함께하는 쉽고 재미있는 승모근이야기!

팝업레이어 알림

헬스.건강

????승모근의 모든것!--김명섭관장과 함께하는 쉽고 재미있는 승모근이야기!

Comments

헬스.건강 - 189페이지 목록