과학이 증명한 20분 4종목 '전신 맨몸' 운동 루틴
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헬스.건강
과학이 증명한 20분 4종목 '전신 맨몸' 운동 루틴
Nostromo
건강
1
32
07.10 04:11
13
https://www.youtube.com/watch?v=rqDPMdFw1RY
과학이 증명한 20분 4종목 '전신 맨몸' 운동 루틴
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상체 프레임 끝판왕 운동 2가지
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jacky
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목 디스크 낫는 경추 신전 동작 네가지 주요 포인트
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목 디스크를 부르는 운동과 스트레칭
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뭉친어깨, 등통증 해결하는 "안녕 2번 스트레칭" | ft 부부한의사
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날개뼈 안쪽 통증, 이 근육을 풀어야합니다!
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건강
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dokonako
07.09
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dokonako
07.09
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dokonako
07.09
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기타
구급차 타기 싫으면 꼭 보셔야 합니다. 겨울 불청객 뇌졸중의 예방과 관리법.
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trot
07.09
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기타
허리 통증 이 3가지 동작만 하면 5분만에 사라집니다.
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trot
07.09
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기타
목 통증, 어깨뭉침 머리까지 아프세요? 이거 잠깐만 해보세요, 엄청나게 시원해 집니다.
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trot
07.09
39
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16242
기타
어깨 뭉침 승모근 풀면 안됩니다. 대신 이운동 1분만 하세요. 깃털처럼 가벼워 집니다.
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trot
07.09
32
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16241
기타
무릎 통증 걷지도 못한다면 이 동작 3분만 해보세요. 99% 회복 됩니다.
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trot
07.09
35
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운동
최고의 힙업+하체 운동 루틴
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DROPOFF
07.09
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하루 12분! 허벅지 & 엉덩이 라인 강화 맨몸 운동 루틴(아기와 함께)
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DROPOFF
07.09
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운동
하루 7분, 체지방 순삭 전신 운동
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DROPOFF
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상체살 불태우는 덤벨 운동 루틴
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DROPOFF
07.09
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8분으로 끝내는 땀 폭발 버피!
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DROPOFF
07.09
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운동
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DROPOFF
07.09
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