재활 운동 배울사람! 오늘 배워 내일 쓰는 핵심 비법 공개

trot 기타 1 24 07.07 10:49

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재활 운동 배울사람! 오늘 배워 내일 쓰는 핵심 비법 공개

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김바람2 07.07 20:33

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번호	분류	제목	글쓴이	날짜	조회
16204	건강	집에서도 부족해 직장에서까지 술을 마셔버린 출연자│술로 스트레스를 풀면 절대 안 되는 이유 댓글 +4 개	dokonako	07.08	23
16203	건강	"역대급 탄수화물 중독이에요" 의사도 깜짝 놀란 의뢰인의 건강 상태│체중 증가와 만성피로의 악순환 댓글 +4 개	dokonako	07.08	20
16202	건강	"이게 위험한 신호인데 왜 넘어가세요?" 양치질할 때 대부분 조금씩 피 나는 게 당연한 줄 알았어요 댓글 +5 개	dokonako	07.08	21
16201	건강	가려움, 거품뇨, 그리고 만성피로 콩팥이 망가졌다는 세가지 신호 댓글 +5 개	dokonako	07.08	23
16200	건강	치과 의사들이 인정하는 올바른 양치법! 댓글 +5 개	dokonako	07.08	24
16199	기타	무릎 수술까지 했는데. 계속 아프고 뻣뻣하다면 당장 이 운동 시작 하세요. 댓글 +4 개	trot	07.08	25
16198	기타	목통증 움직일 수도 없다면 2가지 근육만 풀어주세요. 99% 회복 됩니다. 댓글 +4 개	trot	07.08	31
16197	기타	허리 디스크 다 필요 없습니다. 딱 이렇게만 해보세요. 허리통증 다리저림 싹 없어집니다. 댓글 +5 개	trot	07.08	33
16196	기타	절대로 새벽에 운동하면 안되는 이유. 댓글 +4 개	trot	07.08	35
16195	기타	[통합본]허리, 무릎 통증 한번에 없애는 방법 댓글 +4 개	trot	07.08	35
16194	기타	허리 아프고 다리가 당겨서 걷지도 못하나요? 이곳이 풀려야 통증 없어 집니다. 댓글 +4 개	trot	07.08	33
16193	기타	엉덩이 통증 다리저림 여기 5분만 살살 풀어주면 싹 없어 집니다. 댓글 +5 개	trot	07.08	29
16192	기타	목통증 어깨 뭉침이 있다면 승모근 말고 여기를 스트레칭 해주세요. 통증 99% 없어 집니다. 댓글 +4 개	trot	07.08	31
16191	기타	엉덩이 통증, 다리저림 3분 30초면 해결 됩니다. 댓글 +4 개	trot	07.08	29
16190	기타	허리, 엉덩이 아파서 의자에 앉지도 못하고 있다면 이 동작을 3번만 따라하세요. 99% 회복 됩니다. 댓글 +3 개	trot	07.08	33
16189	운동	20분 완성! 체지방 태우는 여자 상체 홈트 루틴! 댓글 +4 개	DROPOFF	07.08	27
16188	운동	10분 완성 허벅지 엉덩이 탄력만드는 루프밴드 하체 운동 루틴 댓글 +4 개	DROPOFF	07.08	28
16187	운동	20분이면 끝! 전신 체지방 감량하는 상,하체 맨몸 홈트 루틴 댓글 +4 개	DROPOFF	07.08	36
16186	운동	20분 완성! 체지방 녹이는 전신 홈트 댓글 +4 개	DROPOFF	07.08	29
16185	운동	6분이면 끝! 처진 엉덩이 끌어올리는 힙업 운동 4가지 댓글 +3 개	DROPOFF	07.08	30
16184	운동	7분으로 끝내는 땀 폭발 전신 체지방 태우기 댓글 +4 개	DROPOFF	07.08	39
16183	운동	홈트하기 전 필수, 몸풀기용 전신 스트레칭 10분 루틴 댓글 +4 개	DROPOFF	07.08	39
16182	운동	애플힙 만들기, 집에서 할 수 있는 힙업운동 루틴 BEST 6 댓글 +4 개	DROPOFF	07.08	35
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16180	운동	하루10분! 팔뚝살 탄력 만드는 맨몸 운동 루틴 (팔뚝살 불태우기) 댓글 +4 개	DROPOFF	07.08	33
16179	건강	“증상이 나타날 땐 이미 종양이 자라난 상태” 가볍게 넘겨서는 안 되는 뇌에서 보내는 이상신호 댓글 +3 개	dokonako	07.07	31
16178	건강	"생체리듬 중 최고와 최악의 시간을 알려드릴게요" 운동, 공부 등 분야별 활동하기 좋은 시간 댓글 +3 개	dokonako	07.07	25
16177	건강	요양원 가지 않고 오히려 더 건강하게 사는 장수마을 어르신들의 건강 비결 댓글 +3 개	dokonako	07.07	27
16176	건강	"맛있는데 어떡해요" 몸에 안 좋은 걸 알면서도 포기할 수 없는 밀가루의 유혹 댓글 +3 개	dokonako	07.07	28
16175	건강	목 통증을 호소하는 출연자들 2주 뒤 눈물까지 보이며 고마움을 전하는데....│거북목 일자목 운동법 댓글 +2 개	dokonako	07.07	20

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