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번호	분류	제목	글쓴이	날짜	조회	추천
13954	헬스	'근육량' 빠르게 늘려주는 운동 1위는 무엇일까? (스쿼트 vs 데드리프트) 댓글+2개	jaeger7	06.10	60	1
13953	헬스	과학적으로 밝혀진 최고의 등 넓히는 운동!?(턱걸이 VS 랫풀다운) 댓글+2개	jaeger7	06.10	20	0
13952	헬스	일반인이 '복근'(식스팩)을 만들려면 어떻게 해야될까? 댓글+2개	jaeger7	06.10	18	0
13951	헬스	가슴근육 '가장 빠르게'키우는 숨겨진 운동법!? 댓글+2개	jaeger7	06.10	23	0
13950	기타	결혼식을 위해 15kg 감량했던 배기성, 리즈 찍었으나 다시 친근해진 근황? 댓글+2개	힘내라	06.10	61	0
13949	기타	전동 드릴로 음식하다 망한 요리 쥐뿔도 모르는 허재 댓글+2개	힘내라	06.10	22	0
13948	기타	오정태백아영 부부 아영이 없으면 누워 생활하는 정태의 엉망진창 일상생활 댓글+2개	힘내라	06.10	16	0
13947	기타	오정태백아영 부부 남편한테 생활비 받을때 무릎 안꿇으면 안 준다? 댓글+2개	힘내라	06.10	15	0
13946	기타	밥을 얼려먹으면 혈당관리에 도움이 된다? 실험으로 알아보는 얼린밥의 효과 댓글+2개	힘내라	06.10	18	0
13945	헬스	빠디 빌더 댓글+3개	xiaonism	06.10	17	0
13944	헬스	빠디 빌더 댓글+2개	xiaonism	06.10	13	0
13943	헬스	빠디 빌더 댓글+2개	xiaonism	06.10	20	0
13942	헬스	빠디 빌더 댓글+2개	xiaonism	06.10	17	0
13941	헬스	빠디 빌더 댓글+2개	xiaonism	06.10	18	0
13940	운동	30분 걷기 운동 \| 식후 루틴 \| 혈당 낮추는 다이어트 운동! 무릎부담 X 층간소음X 댓글+3개	DROPOFF	06.10	27	0
13939	운동	10분 상체 스트레칭 \| 목·어깨·가슴·등 시원하게 풀어주는 루틴 댓글+3개	DROPOFF	06.10	15	0
13938	운동	뱃살 빼기 1주일 챌린지 ???? 10분 복부 운동 홈트 댓글+3개	DROPOFF	06.10	17	0
13937	운동	30분 상체 덤벨 운동 \| 팔·어깨·등·복근 라인 만들기 댓글+3개	DROPOFF	06.10	19	0
13936	운동	15분 서서하는 전신 다이어트 운동 \| 점프X 층간소음X 댓글+2개	DROPOFF	06.10	17	0
13935	건강	병원 망할 각오로 공개합니다. 오십견, 어깨통증 10년차 도수치료사가 알려주는 오십견 재활 끝판왕 BEST3 댓글+3개	바스티온	06.10	19	0
13934	운동	종아리와 허벅지로만 걸으면 무릎이 휩니다. 이렇게 걸어보세요!! [엉덩이 보강하기] 댓글+3개	바스티온	06.10	20	0
13933	건강	[명의 의학백과????] 신전 동작을 열심히 하면? 댓글+3개	바스티온	06.10	24	0
13932	운동	고관절이 굳기 시작하는 35세 이상 필수 시청 하루 10번 물티슈 주웠을 뿐인데 땅바닥에 허리를 세우고 앉기… 댓글+2개	바스티온	06.10	18	0
13931	운동	30분 모닝 필라테스 ☀️ 개운한 하루 시작, 몸 풀고 에너지 업! 댓글+2개	DROPOFF	06.10	19	0
13930	운동	20분 전신 지방 태우는 다이어트 유산소 (점프·스쿼트·런지 없음) 댓글+1개	DROPOFF	06.10	21	0
13929	운동	19분 하체 스트레칭 — 붓기 완화, 순환 개선, 가동성 향상 댓글+2개	DROPOFF	06.10	24	0
13928	기타	혈압 올라 갑자기 쓰러지는 원인이 양반다리? 오랜시간 양반다리 하면 안되는 이유 댓글+2개	힘내라	06.10	23	0
13927	운동	BTS 다이어트 댄스 운동 \| 13분 신나게 전신 지방 태우기 댓글+2개	DROPOFF	06.10	31	0
13926	운동	30분 덤벨 하체 집중???? 엉덩이+허벅지 탄력있는 라인 만들기 댓글+2개	DROPOFF	06.10	31	0
13925	기타	임주리 재하, 트로트 모자의 달달한 전원생활 엄마 생각해주는건 역시 아들 뿐 댓글+2개	힘내라	06.10	33	0

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