[플로우온 5회] 허리디스크 예방 운동 - 브릿지

바스티온 운동 2 15 05.28 14:06

8 https://www.youtube.com/watch?v=lv7ih14g-As

0
0 신고

Comments

DNJFRHR 05.28 17:10

단테스리 06.01 01:19

로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.

이전 다음 목록

헬스.건강 - 430페이지 목록

번호	분류	제목	글쓴이	날짜	조회
12994	운동	집에서 하는 과학적인 복근 운동 7가지! 도구 없이 10분 만에 끝내는 복근 & 허리 운동 댓글 +2 개	바스티온	05.28	17
12993	운동	러너&직장인 필수! 꽉 막힌 고관절 10초 만에 여는 법 트레이너가 '전신 리셋' 할 때 무조건 하는 딱 '이 동작' 댓글 +2 개	바스티온	05.28	22
열람중	운동	[플로우온 5회] 허리디스크 예방 운동 - 브릿지 댓글 +2 개	바스티온	05.28	16
12991	건강	혈당 조절 고장난 12가지 신호 댓글 +1 개	gomii	05.28	18
12990	건강	코딱지로 확인하는 건강 상태 댓글 +1 개	gomii	05.28	19
12989	건강	치사율이 무려 90%, 에볼라 무서워하지 마세요?! 최재천의 아마존 댓글 +1 개	바스티온	05.28	16
12988	건강	수면시간과 정신건강 상관관계 댓글 +1 개	gomii	05.28	16
12987	건강	건강하게 하루동안 물 잘먹는 팁 댓글 +1 개	gomii	05.28	14
12986	건강	가짜 배고픔과 진짜 배고픔 댓글 +1 개	gomii	05.28	19
12985	헬스	하체 운동에서 가장 중요한 스쿼트! 이것만 알면 돼요! \| 원포인트 레슨 스쿼트편 댓글 +1 개	cobaltblue	05.28	42
12984	헬스	등 운동에서 가장 기본이 되는 동작 이 감각만 익히시면 됩니다! \| 원 포인트 레슨 랫 풀다운 편 댓글 +1 개	cobaltblue	05.28	20
12983	헬스	어깨가 처지고 말린분들을 위한 어깨 운동 루틴 댓글 +2 개	cobaltblue	05.28	25
12982	헬스	초보자들에게 추천하는 대표적인 힙운동 4가지 댓글 +2 개	cobaltblue	05.28	18
12981	헬스	안 하는 사람이 없는 등 운동의 필수 종목 시티드 로우! 이것만 알면 돼요! \| 원 포인트 레슨 시티드 로우편 댓글 +2 개	cobaltblue	05.28	18
12980	운동	15분 승마살 없애는 운동 - 2주 만에 허벅지 바깥살 실종 댓글 +2 개	DROPOFF	05.28	13
12979	운동	앉아서 하는 스트레칭 - 직장인, 수험생을 위한 의자 스트레칭 루틴 댓글 +1 개	DROPOFF	05.28	14
12978	운동	효과보장! 일주일만에 전신 살빼기????40분 서서하는 전신 근력 유산소 댓글 +1 개	DROPOFF	05.28	10
12977	운동	앉아서 쉽게 뱃살 빼기! 20분 의자 복근 운동 - 똥배, 아랫배, 뱃살 제거 운동 댓글 +2 개	DROPOFF	05.28	17
12976	운동	일주일만에 똥배, 아랫배 살 실종!!???? 30분 논스탑 서서하는 복근 운동 - 스쿼트X 런지X 점핑X 댓글 +1 개	DROPOFF	05.28	14
12975	운동	뱃살 없애고, 11자 복근 생기는 벽운동???? 15분 서서하는 복근운동 - 점핑X, 반복X 댓글 +1 개	DROPOFF	05.28	15
12974	운동	슬림한 상체 완성!! 30분 서서하는 상체 운동 - 등살, 팔뚝살, 겨드랑이살, 뱃살 제거 댓글 +2 개	DROPOFF	05.28	12
12973	운동	매일 따라하는 10분 스트레칭 - 서서하는 전신 스트레칭 루틴 \| 뻣뻣한 몸, 부드럽게 풀어보아요! 댓글 +2 개	DROPOFF	05.28	15
12972	운동	30분 덤벨 전신 운동????탄력있는 몸매 만들기! 댓글 +2 개	DROPOFF	05.28	18
12971	운동	9분 워밍업 루틴 - 동적 스트레칭 \| 매일 아침, 굳은 몸을 상쾌하게 풀어주세요! 댓글 +2 개	DROPOFF	05.28	16
12970	운동	전신 살빼는 최고의 운동???? 일주일만에 효과보장! 50분 서서하는 전신 근력 유산소 댓글 +2 개	DROPOFF	05.27	20
12969	운동	일주일만에 슬림한 일자 팔뚝 만들기! - 출렁이는 팔뚝살 없애는 9분 루틴 댓글 +2 개	DROPOFF	05.27	14
12968	운동	힙딥 채우는????15분 중둔근 운동루틴!! 일주일만에 효과보장 댓글 +3 개	DROPOFF	05.27	20
12967	운동	일주일만에 개미허리 만들기???? 옆구리, 뒷구리, 뱃살 실종! 40분 서서하는 복근운동 - 스쿼트X 런지X 점핑X 댓글 +2 개	DROPOFF	05.27	16
12966	운동	직각 어깨, 일자 어깨 만들기 10분 루틴✨팔뚝살, 승모근 없애고 예쁜 상체 GET! 댓글 +3 개	DROPOFF	05.27	21
12965	건강	전문의가 말하는 "허리 디스크 터지기 직전" 내 몸이 보내는 확실한 신호와 당장 멈춰야 할 최악의 자세 I ????Q터뷰 정성근 교수 I KBS 무엇이든 물어보세요 댓글 +2 개	바스티온	05.27	17

전체 목록으로 이동

[플로우온 5회] 허리디스크 예방 운동 - 브릿지

팝업레이어 알림

헬스.건강

[플로우온 5회] 허리디스크 예방 운동 - 브릿지

Comments

헬스.건강 - 430페이지 목록