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힘내라 기타 0 18 04.04 10:19

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7681	기타	레터럴 스킵스. 힙업과 다이어트를 동시에 하는 운동	힘내라	04.04	12
7680	기타	복근 운동의 모든것 (단계별 복근운동) abs level.	힘내라	04.04	14
7679	기타	파이크 (여자어깨운동,여자코어운동,)	힘내라	04.04	12
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7677	기타	푸쉬업 파이크 (여자가슴운동,여자어깨운동,여자힙업운동,여자코어운동)	힘내라	04.04	10
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7675	기타	프리쳐컬 (여자 팔운동, 팔뚝살빼는)	힘내라	04.04	11
7674	기타	플랭크 스텝 오버 (여자복근운동, 여자어깨운동, 여자전신운동)	힘내라	04.04	9
7673	기타	하버드 스텝 (런지와 박스를 이용한 힙업운동,다리운동)	힘내라	04.04	16
7672	기타	4포인트 펀치, 4point punch (여자어깨운동,여자허리운동,여자다리운동,여자전신운동,여자코어운동,)	힘내라	04.04	8
7671	기타	딥스 Dips (팔뚝운동, 여자팔운동,다이어트운동,집에서 살빼는운동,집에서 다이어트 하는 운동,)	힘내라	04.04	8
7670	기타	런지 프레스 (다리, 힙업운동과 어깨운동을 동시에 하는 여자운동법)	힘내라	04.04	11
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