헬스장 덤벨 하체 집중 루틴 [PT 2회차]⭐근력➕유산소➕복근운동 한방 홈트⭐

Atlas872009 건강 2 67 01.17 19:15

21 https://youtu.be/hTifTmdgcKI?list=PLOXLbIU0yvqaYdt6y3WHMfTaNei_lXxsE

https://youtu.be/hTifTmdgcKI?list=PLOXLbIU0yvqaYdt6y3WHMfTaNei_lXxsE

0
0 신고

Comments

jacky 01.18 00:37

지나가세용 01.19 10:49

로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.

이전 다음 목록

헬스.건강 - 817페이지 목록

번호	분류	제목	글쓴이	날짜	조회
1384	건강	이번엔 진짜 끊게 해드립니다! 뇌와 장기를 녹이는 술, 올해는 진짜 끊고 싶다면딱 2주 만에 기적이 일어난 금주 프로젝트귀하신 몸EBS건강 댓글 +2 개	insight	01.18	66
1383	건강	한달 -10kg????무서운 속도로 살빠지는 유산소 방법 (런닝머신 인터벌 다이어트 day4) 댓글 +2 개	Atlas872009	01.18	74
1382	건강	런닝머신 1시간 걷지 마세요! ‘이렇게’ 30분만 바꾸세요! 지방만 쭉쭉 빠집니다 [초보O 근손실X 인터벌트레이닝] 댓글 +2 개	Atlas872009	01.18	71
1381	운동	놀라운 속도로 체중이 내려갑니다. 런닝머신 인터벌트레이닝 1시간 걷기대신 30분 '이 방법'으로 하세요! [초보O 짱쉬움O 인터벌트레이닝 Day-2] 댓글 +2 개	Atlas872009	01.18	69
1380	건강	'이 방법'으로 체지방만 17kg 빠졌습니다 (초보O 근손실X 록코치 인터벌 러닝머신) 댓글 +2 개	Atlas872009	01.18	69
1379	헬스	일반인이 복근(식스팩)을 만들려면 어떻게 해야될까? 댓글 +2 개	insight	01.18	69
1378	건강	할 때 마다 -1kg 살 빼는건 이 영상 하나면 끝나! 들으면서 같이 뛰는 5Km 완주 챌린지 [-400칼로리 초보자용 런닝머신 인터벌 트레이닝 40분 프로그램] 댓글 +2 개	Atlas872009	01.18	67
1377	건강	기적처럼 몸이 계속 변하는 30분 유산소 인터벌 런닝머신 같이 뛰어요✨(인터벌트레이닝 Day-1) 댓글 +2 개	Atlas872009	01.18	66
1376	운동	런닝머신 1시간 걷지말고 '이렇게' 30분만 하세요! 체지방이 박살납니다. [초보O 짱쉬움O 인터벌트레이닝] 댓글 +1 개	Atlas872009	01.18	65
1375	운동	40대 언니들도 한다! 함께해요 버피 200개 챌린지 [유산소 끝판왕] 댓글 +1 개	Atlas872009	01.18	69
1374	운동	운동 전 후 딱 10분 필수 스트레칭, 다 모았어요. 댓글 +1 개	Atlas872009	01.18	71
1373	건강	떨어진 시력의 원인, 뇌동맥류? 뇌동맥류 명의 EBS건강 댓글 +1 개	insight	01.18	74
1372	건강	기적처럼 몸이 계속 변하는 30분 유산소 인터벌 런닝머신 같이 뛰어요✨(인터벌트레이닝 Day-1) 댓글 +1 개	Atlas872009	01.18	74
1371	건강	다른운동 다 필요 없습니다. 이것만 하세요 [PT 1회차] ⭐근손실 없는 덤벨 근력 유산소 홈트 루틴⭐ 댓글 +1 개	Atlas872009	01.18	75
1370	건강	-43kg 이 순서대로만 따라하면 됩니다 [운동초보O 고도비만O] 댓글 +1 개	Atlas872009	01.18	81
1369	헬스	초보자건 상급자건 네거티브는 필수입니다! 근성장 최적의 메커니즘 네거티브[원심성수축] 댓글 +1 개	insight	01.18	72
1368	헬스	살 빼는데 가장 효과 좋은 유산소 운동 [왜 초반에만 잘 빠질까?] 댓글 +1 개	insight	01.18	74
1367	건강	[그대로따라하기] 복부비만 탈출하는 초간단! 9가지 운동법! 귀하신 몸 - 2화 복부비만, 잘 먹고 잘 빼는 법 귀하신 몸 EBS건강 댓글 +1 개	insight	01.18	77
1366	건강	중년 남성의 질환, 가정을 쓰러뜨리는 비극 - (20130731_467회 방송)_내 몸 안의 시한폭탄, B형간염 댓글 +2 개	Atlas872009	01.17	89
1365	건강	전염성 강하고 완치 불가능한 B형 간염 - (20130731_467회 방송)_내 몸 안의 시한폭탄, B형간염 댓글 +2 개	Atlas872009	01.17	81
1364	건강	엄마가 B형 간염이면 자식에게 전염될 확률 90% - (20130731_467회 방송)_내 몸 안의 시한폭탄, B형간염 댓글 +1 개	Atlas872009	01.17	78
1363	건강	줄기세포를 이용한 미니 간 개발, 이식에 청신호 - (20130731_467회 방송)_내 몸 안의 시한폭탄, B형간염 댓글 +2 개	Atlas872009	01.17	79
1362	건강	간염 환자가 건강을 지킬 수 있는 방법 - (20130731_467회 방송)_내 몸 안의 시한폭탄, B형간염 댓글 +2 개	Atlas872009	01.17	63
1361	건강	염증성 장 질환은 왜 생기는 걸까 - (20140409_499회 방송)_내 몸 안의 반란, 염증성 장질환 댓글 +2 개	Atlas872009	01.17	76
1360	건강	분할운동 하지마세요. 이 운동 2주면 됩니다. [덤벨 PT] dumbbell full body workout at home 댓글 +2 개	Atlas872009	01.17	71
1359	건강	다른운동 다 필요 없습니다. 이것만 하세요 [PT 1회차] ⭐근손실 없는 덤벨 근력 유산소 홈트 루틴⭐ 댓글 +2 개	Atlas872009	01.17	68
열람중	건강	헬스장 덤벨 하체 집중 루틴 [PT 2회차]⭐근력➕유산소➕복근운동 한방 홈트⭐ 댓글 +2 개	Atlas872009	01.17	68
1357	건강	제발 많이 하지마세요!!! 팔뚝 사라집니다.. [PT 3회차] ????강력한 덤벨 상체 루틴???? 댓글 +2 개	Atlas872009	01.17	62
1356	건강	출렁거리는 팔뚝살 뱃살 다 빼준 기적의 PT수업 [PT4회차] 댓글 +2 개	Atlas872009	01.17	63
1355	건강	조각상처럼 몸 만들어주는 덤벨운동이 있다! 덤벨운동 이거 하나로 끝????덤벨 전신 근력???? [PT 5회차] 댓글 +2 개	Atlas872009	01.17	60

전체 목록으로 이동

헬스장 덤벨 하체 집중 루틴 [PT 2회차]⭐근력➕유산소➕복근운동 한방 홈트⭐

팝업레이어 알림

헬스.건강

헬스장 덤벨 하체 집중 루틴 [PT 2회차]⭐근력➕유산소➕복근운동 한방 홈트⭐

Comments

헬스.건강 - 817페이지 목록