50대 이후부터 절대 '이 운동' 하지 마세요. 척추 망치는 최악의 운동.

DROPOFF 기타 1 13 04.01 00:14

5 https://youtu.be/MHVxdbAyTDU?si=plu4Q9IC9qCbuHT2

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jacky 04.01 00:19

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