데스런크루와 함께한 12주 운동 프로그램. 7주차 1교시 운동들 예습하고 가기. (플랭크로 어깨 조지기. 복...

힘내라 기타 0 12 04.28 05:22

7 https://www.youtube.com/watch?v=W62PJDC21vg

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25861	기타	지금 이 영상, 꼭 보셨으면 좋겠습니다. 유방암 환우 수술 이후의 생활 (자가 검진의 중요성)	힘내라	09.12	77
25860	기타	도대체 어떤 음식을 먹어야 해? 유방암 환우의	힘내라	09.12	77
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25854	운동	파워요가 루틴 #2	DROPOFF	09.12	80
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25852	운동	목, 어깨를 편안하게 하는 수건운동5!!! 목 스트레칭	DROPOFF	09.12	68
25851	운동	목, 어깨를 편안하게 하는 수건운동3!!! 비하인드넥 풀다운	DROPOFF	09.12	75
25850	운동	목, 어깨를 편안하게 하는 수건운동1!!! 수건 잡고 들어올리기	DROPOFF	09.12	73
25849	기타	치약 아무거나 쓰지 마세요	믹크	09.12	78
25848	기타	자연치료제로 없애자! 만병의 근원 만성염증	믹크	09.12	85
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25846	기타	탄산음료, 힘들겠지만 끊어봅시다	믹크	09.12	83
25845	기타	독소와 살을 동시에 빼주는 신해독주스가 돌아왔다!	믹크	09.12	78
25844	운동	기초체온 올리는 요가 2	DROPOFF	09.12	79
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25841	운동	낙상방지 튼튼하체 강화운동4!!! 바닥 터치하기	DROPOFF	09.12	82
25840	운동	운동초보를 위한 근력운동!!! 다리 모으기	DROPOFF	09.12	80
25839	기타	통증 공포증을 해결하는 운동_05.양초 운동	믹크	09.12	87
25838	기타	통증 공포증을 해결하는 운동_04.풍차 운동	믹크	09.12	83
25837	기타	통증 공포증을 해결하는 운동_03.상체 돌리기	믹크	09.12	84
25836	운동	손목발목관절에 좋은 운동 10분 타바타 버전!!!	DROPOFF	09.12	83
25835	기타	통증 공포증을 해결하는 운동_02.엉덩이 빼고 어깨 늘이기	믹크	09.12	84

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