데스런크루와 함께한 12주 운동 프로그램. 7주차 1교시 집에서 하는 40분 (플랭크로 어깨 조기기. 복근은...

힘내라 기타 0 12 04.28 05:24

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25852	운동	목, 어깨를 편안하게 하는 수건운동5!!! 목 스트레칭	DROPOFF	09.12	68
25851	운동	목, 어깨를 편안하게 하는 수건운동3!!! 비하인드넥 풀다운	DROPOFF	09.12	75
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25840	운동	운동초보를 위한 근력운동!!! 다리 모으기	DROPOFF	09.12	80
25839	기타	통증 공포증을 해결하는 운동_05.양초 운동	믹크	09.12	87
25838	기타	통증 공포증을 해결하는 운동_04.풍차 운동	믹크	09.12	83
25837	기타	통증 공포증을 해결하는 운동_03.상체 돌리기	믹크	09.12	84
25836	운동	손목발목관절에 좋은 운동 10분 타바타 버전!!!	DROPOFF	09.12	83
25835	기타	통증 공포증을 해결하는 운동_02.엉덩이 빼고 어깨 늘이기	믹크	09.12	84

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