'근육량'을 가장 효과적으로 늘리는 '운동 순서'가 개발되었습니다

geee 헬스 0 52 01.29 08:43

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25851	운동	목, 어깨를 편안하게 하는 수건운동3!!! 비하인드넥 풀다운	DROPOFF	09.12	72
25850	운동	목, 어깨를 편안하게 하는 수건운동1!!! 수건 잡고 들어올리기	DROPOFF	09.12	72
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25844	운동	기초체온 올리는 요가 2	DROPOFF	09.12	75
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25840	운동	운동초보를 위한 근력운동!!! 다리 모으기	DROPOFF	09.12	77
25839	기타	통증 공포증을 해결하는 운동_05.양초 운동	믹크	09.12	85
25838	기타	통증 공포증을 해결하는 운동_04.풍차 운동	믹크	09.12	77
25837	기타	통증 공포증을 해결하는 운동_03.상체 돌리기	믹크	09.12	80
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25835	기타	통증 공포증을 해결하는 운동_02.엉덩이 빼고 어깨 늘이기	믹크	09.12	79

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